柠檬：柠檬含丰富的维他命C ， 被美容界视为制作美白护肤品的重要成分 ， 尤其是夏季推出的美白保养品 ， 柠檬更是其中不可或缺的主角 ， 由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处 。 除了丰富的维他命C外 ， 柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP ， 不仅有美白功效 ， 对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用 。 PP成分则有很强的收敛及抑菌效果 。 早上喝一杯柠檬水 ， 除了可以排出体内有毒物质外 ， 亦有天然的美白肌肤功效 ， 有助于消除脸部雀斑 。
醋：加入250克黄豆于醋中 ， 浸15日后 ， 每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡 。
酸奶：酸奶中含多种维他命 ， 其中的维他命C能降低黑色素形成 ， 令肌肤保持白皙 。
银耳：不但能令皮肤变得白皙 ， 还能帮助排出体内毒素 ， 多食无妨 。
明星不仅是时尚的引领者 ， 更是保养肌肤的专家级人物呢 。 听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的 ， 是不是对你有所启发？
张曼玉
虽然天生皮肤白皙 ， 但再好的皮肤也要用心呵护 。
“一般我不去美容院 ， 护肤也只是自己动手 。 我喜欢用水果护肤 ， 像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白 。 如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁 ， 美白的效果会更好呢！”
瞿颖
无论什么类型的肌肤 ， 要美白先要补充水分 。
“在春夏季里 ， 我喜欢用贝佳斯海泥面膜 ， 这样不仅能补充肌肤水分 ， 也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象 ， 让我的肌肤白皙透明 。 ”
周迅
美白千万马虎不得！
要保持白皙的皮肤 ， 就一定要做好四季防晒工作 。 “不仅仅是在盛夏 ， 只要经过了一天的日晒 ， 我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成 。 同时 ， 我觉得卸妆比化妆要重要 ， 这也是让肌肤干净透明的好方法 。 ”
陶红
维他命C和维他命E是美白的好帮手 。
“因为从小生长在南方 ， 我很爱喝汤 ， 所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己 。 介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤 ， 不仅会让你白 ， 而且是白里透红呢！”
材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量
制法：雪梨去皮、核 ， 银耳水发去蒂 ， 红枣去核 ， 加水炖2个小时 。
张柏芝
保湿锁水
除了保湿 ， 柏芝最在意的就是美白和防晒了 。 “其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的 ， 就连冬天都不能大意 ， 户外活动、面对电脑 ， 都应该涂抹美白防晒霜 。 ”柏芝认为 ， 尽量早睡早起 ， 多吃些含维他命C的食物 ， 都是有益于肌肤美白的好办法 。
徐静蕾
皮肤是需要细致呵护的！
“小时候 ， 我的皮肤较黑 ， 可能是因为长大了比较注意护理的缘故 ， 竟变白了 。 在夏天 ， 我不喜欢用防晒霜 ， 觉得很油腻 。 但是为了不让皮肤变黑 ， 我会以隔离霜代替防晒品 ， 效果也很好 。 如果怕晒黑 ， 就在日晒后用棉片沾上爽肤水 ， 敷上半小时 ， 可以缓解皮肤受到的伤害 ， 还不容易变黑喔！”
*********************
推荐阅读
- 健康知识|身体内湿气重怎样祛除，生姜去湿气最快的方法
- 健康知识|额头长粉刺是什么原因怎样去掉，额头上长痘痘怎么快速消除
- 健康知识|怎样祛除痘印，如何淡化痘印最有效
- 健康知识|脸上毒素过多怎样排毒，如何淡化黑色痘印
- 健康知识|用海娜花怎样染头发
- 健康知识|头发油咋办用白醋怎样，醋洗头发后很油
- 健康知识|洗完头发怎样裹毛巾视频
- 健康知识|怎样自己扎头发最好看
- 健康知识|怎样黑头发，如何变黑头发
- 健康知识|怎样扎小女孩头发好看