孕期孕妇如何预防胎儿宫内缺氧？1.孕期孕妇要按时做胎心监护 。 正常胎心率是120-160次/分,胎动每分钟小于100/次 ， 或者是大于160次 ， 都是异常胎动 ， 那么医生会判断胎儿出现宫内窘迫现象 。
2.孕妇宫高和腹围的增长情况 。 如果胎儿长期宫内缺氧 ， 那么胎儿的发育会迟缓 ， 孕妇的宫高和腹围会两周内没有变化 ， 或者是增长比较慢 。
3.如果胎儿存在脐带绕颈 ， 孕妇平时不要频繁抚摸肚子 ， 以免惊扰胎儿 ， 导致胎儿脐带绕颈更严重 。
4.孕妇平时在家注意数胎动 ， 特别是羊水过少 ， 脐带绕颈的要增加次数 。 每天数胎动3个小时 ， 正常胎动1小时内会出现3次 ， 连续的胎动只算一次胎动 。 如果1个小时内小于3次 ， 胎动12小时的次数小于10次 ， 那么胎儿已经出现宫内窘迫 。
5.听胎心音 。 如果胎动减少 ， 或者是胎动过频 ， 容易发生胎儿缺氧 。
6.孕妇要避免做过于繁重的家务或者是经常去人流比较密集的地方 ， 减少外力对孕妇腹部的碰撞 。
7.孕妇睡觉时 ， 尽量选择左侧卧位 ， 它可以改善胎盘供血量 ， 让胎儿能吸收到更多的氧气 。
结语虽然胎儿缺氧的后果十分的可怕 ， 但是胎儿出现缺氧 ， 会有四大表现 ， 孕妇要预防胎儿缺氧 ， 需要注意这7点 ， 那么胎儿就能顺利度过孕期 ， 平安出生 。
胎儿缺氧后果很严重 ， 那准妈妈如何知道胎儿缺氧呢？ 对于大部分女性来说 ， 怀孕都是一件很辛苦的事 ， 因为在孕早期因为激素水平引起的身体变化会让孕妈妈感到很难受 ， 特别是孕吐 ， 让人超难受的 。
终于捱过了前三个月 ， 顺利的到了第四个月 ， 16--18周的时候终于体验到了第一次胎动的感觉 ， 多么美好而难忘的一次感受呀 ， 像雨像雾又像风 ， 如蜻蜓点水 ， 像鱼儿吐泡泡 ， 妙不可言 。
轻松的日子很快又过了几个月 ， 转眼到了怀孕七个月 ， 产检的时候医生交代 ， 孕晚期的宝宝很容易发生缺氧的情况 ， 缺氧的后果很严重 ， 轻则会导致胎儿生长缓慢 ， 或者脑损伤 ， 重则会危及生命 ， 孕妈一定要注意 ， 千万不要因为大意铸成大错 。
胎儿缺氧的后果原来这么严重啊？要不是医生说还真不知道 ， 那么孕妈平时怎么才知道胎儿有没有缺氧呢？有几个方法 ， 分别如下:
1.看胎心率 。 从孕28周开始 ， 孕妈应该每两个星期产检一次 ， 医生会帮孕妈听胎心音 ， 检测胎心率 ， 从32周开始(一些特殊的孕妈从28周就开始了 ， 有些医院是从36周开始的) ， 我们的产检单上就多了一项叫胎心监护的检查项目 。 胎心监护能检测孕妈的胎动 ， 胎心和宫缩情况 ， 直接显示出胎儿有没有缺氧的情况 。
在怀孕早期 ， 胎儿的胎心率还不稳定 ， 可能有时会高达180次每分钟 ， 但越往后面胎心率越平稳 ， 正常的胎心率是120--160次每分钟 ， 如果监测到的胎心率不在这个范围内 ， 说明胎儿有缺氧的情况 。
做一次胎心监护只需要20分钟左右 ， 价格也不贵 ， 才二十多块 ， 但是起到的作用是非常大的 ， 孕妈一定要重视哦 。
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