2.早、晚各饮1碗， 或代茶频饮 。
老年斑怎么去除窍门 我的脸上的老年斑怎么去掉？
1、生姜
生姜中含有多种活性成分， 其中的姜辣素， 有很强的对付自由基的作用 。 实践证明， 饮用生姜蜂蜜水一年多， 脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变， 或消失， 或程度不同地缩小， 或颜色变浅， 而且不会有继续生长的迹象 。
服用方法是， 取适量鲜姜片放入水杯中， 用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后， 加入少许蜂蜜搅匀当水饮 。
2、黄滑松茸
黄滑松茸具有提高SOD活性， 加速自由基清除， 延缓组织器官衰老， 促进新陈代谢， 提高人体免疫力等多种功效 。 黄滑松茸还具有补肾强身， 恢复精力， 益胃补气， 强心补血， 健脑益智， 理气化痰作用 。
黄滑松茸干品20-30克， 冷水泡2小时， 洗净 。 锅加底油炝锅， 倒入黄滑松茸炖半小时以上， 加调味料 。 吃黄滑松茸喝汤 。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿” 。 含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用， 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素， 干扰黑色素的形成， 预防色素沉淀， 保持皮肤白皙， 脾胃虚寒的老人不可多吃， 容易腹泻 。
4、西红柿
【生活知识|怎么去掉老年斑，怎样去除老年斑小土方】 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效 。 它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。 有实验证明， 常吃西红柿可以有效减少黑色素形成 。
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