2.控制好血压、血脂
长期的血压偏高会导致血管弹性受到破坏， 形成动脉粥样硬化 。 特别是血压的波动和脉压差越大， 只要受到外界的一点刺激就很容易导致斑块破裂最后引发脑梗塞 。 血脂高就会造成血液黏稠， 从而影响血液循环最后导致大脑缺血 。
3.常做颈部按摩
不管老年人还是年轻人， 很多都已经成为了低头一族， 所以经常按摩颈部可以使血管平滑肌处于松弛状态， 因此可以减少胆固醇堆积， 还能使已经开始硬化的颈部血管恢复弹性， 很好的改善大脑供血， 预防中风 。
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