四、建议这段期间饮食以清淡为主 ， 忌辛辣刺激的食物 。
正常情况 ， 为了给宝宝足够多的奶水 ， 产妇一般都会喝比较浓的汤 ， 或者吃营养价值比较高的食物 ， 但是乳腺堵塞后 ， 宝宝暂时不能喝你的奶 ， 建议还是以清淡为主 ， 好好调理一下自己的身体 ， 不要吃辛辣刺激的食物 ， 有助于病情快些好转 。
五、心情要保持舒畅 。
的确 ， 乳腺堵塞后带来的疼痛感和不能喂宝宝的那种复杂的心情 ， 我想只有真正切身体会的妈妈们才能感受到 ， 但是即使这个时候自己真的是身体和心里都很难过 ， 那也请忍一忍吧 ， 尽量让自己的心情保持舒畅状态 ， 做好自我调节 。
六、建议这段期间少抱宝宝 。
因为这会使你的病情加重 ， 抱宝宝的时候会抻着你的乳腺 ， 增加疼痛感 ， 不是说完全不可以抱 ， 适当吧 ， 这个时候 ， 多让家人帮忙照顾宝宝吧 。
另外 ， 最重要的口服乳乐通来调理 ， 每天2次 ， 坚持一段时间 ， 就能疏通乳腺 ， 从而使乳腺恢复正常 。
日常生活中保持心情舒畅 ， 心态平和 ， 也有助于症状的缓解 。
自己在家如何揉开奶核和疏通乳腺管 ， 具体手法 。 乳腺管堵塞这种问题是很多产后女性容易面对的一个情况 ， 尤其是在喂奶的时候 ， 乳腺管堵塞 ， 对于产后妈妈还有宝宝来说 ， 都是比较痛苦的一件事情 ， 所以怎么疏通乳腺 ， 当然要注意了解正确有效的方法 ， 如果奶水有凝结的话 ， 要用吸奶器进行新来疏通 ， 或者可以辅助使用一些药物进行治疗 。
1、育龄妇女生了孩子后 ， 由于初次接触到小孩子心中会很兴奋 ， 会有紧张的心情 ， 还有就是头一次接触孩子不知道怎么喂养就会出现乳腺管堵塞 ， 那要怎么办呢？首先要放松心情有孩子是高兴的事情 ， 乳房头上有一个白点可以把白点挤出去后就通了 ， 白点碾碎后呈粉末状 ， 像奶水凝固后的物质 ， 也可以用吸奶器进行吸奶这样也乳房可以通顺 。
2、患者也可以用药物治疗 ， 服用一些翘败毒丸 ， 是中成药 ， 消肿散热 ， 也可以用按摩的方法解决擦点按摩霜 ， 用梳子从乳房的根部梳到乳头部位 ， 但是不要伤害到乳头 。 着重在疼痛和硬块部位热敷和按摩 ， 然后让宝宝吸吮 ， 涨奶的时候乳腺管会扩张 ， 每天坚持多做几次很快乳腺管就会通的 。
3、哺乳期的女性要注重乳房保养 ， 许多新妈妈没有掌握喂奶的正确方式 ， 才会现乳汁淤积 ， 引起乳腺堵塞 ， 哺乳期 ， 如果乳房形成块状物 ， 并有疼痛感 ， 是由于乳腺被浓稠的乳汁堵住了 ， 这时最好不要喂奶 。 最好多休息 ， 每日清洁乳头,避免感染 。 局部可外敷、理疗 。 必要时,在医生指导下抗炎治疗
4、哺乳期的育龄妇女这是要保持良好的心态 ， 多休息 ， 多喝水 ， 平时啊也要用热毛巾进行热敷 ， 没事时也要用手对乳房按摩 ， 在哺乳期间育龄妇女要戴适合自己的乳罩 ， 乳罩不要过于太紧 ， 也要进行锻炼身体增强自己的身体素质 。
堵奶了应该怎样疏通 用木梳子的背面梳 ， 正面的话很痛的 。
疏通奶结的时候要从腋窝往乳头方向梳 ， 这样可以让打结的血管疏通 ， 要用梳子的背面梳 ， 切记力度不要太大 ， 在梳之前最好抹一些润肤油 ， 否则皮肤容易红肿受伤 。
梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好 。 比如治疗乳汁不畅、局部肿痛及乳腺炎初起症状 ， 可用赤芍20克、夏枯草、蒲公项各30克 ， 水煎外洗并做湿热敷 。 然后一手托起乳房 ， 一手持木梳由乳房四周轻轻地、慢慢地向乳头方向梳去 ， 每次梳10至15分钟 ， 在梳乳的同时 ， 再轻轻的揪乳头数次 ， 以扩张乳头部乳腺管 ， 使乳汁分泌通畅 。
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