学习知识|高尔夫怎么打,高尔夫球的球童很漂亮的吗( 六 )


击球时不要考虑是在击打一个点 。 一般初学在做空打的挥杆动作时 , 可能做得轻松漂亮 , 潇洒自如 , 但是在对球进行击打时却往往将意识强烈地集中于打静止的球 , 即向某一点的冲击上 , 而这种强烈的意识会促使打球者拼命竭尽全力挥杆打球 , 其结果十有八九糟糕透顶 。 所以有经验的人常常以比较空挥动作和打球动作的差异来衡量一个人的技术水平 , 高水平的人挥杆击球的动作基本接近于空打挥杆动作 , 而技术差的人两者却大相径庭 。 因此在打球时尽量淡化击球意识 , 不把冲击动作视为击打一个点 , 而是认为在击打一条线或一个狭长的区域 , 冲击球只是在挥杆轨迹中杆头快速运动过程中发生的 。 在击球前后 , 使杆头面向目标方向低而长地做直线正确运动 , 冲击球后再将杆头向目标方向直送出十至十五厘米 , 这样才能打出好球 。

(6)顺势动作

冲击球动作结束后 , 体重完全由左腿支撑 , 左腿内侧紧张 , 固定左膝使之不向左游移 。 右踵提起 , 右膝向左膝靠拢 , 在右腿的推动下 , 腰部继续向左转动 。 身体仍绕轴心转动 , 右臂逐渐取代左臂占据主导地位 , 在杆头的带动下 , 右臂伸直 , 牵引右肩向下巴下方运动 。 左手握紧球杆 , 左腋夹住 , 左上臂前面向上方转动 , 保持两臂与肩形成的三角形 , 左手手背朝向左后方 , 杆头向目标方向大幅度挥出 。 两手到达腰部位置 , 头部保持冲击球时--即瞄球时的状态 , 两眼仍然注视击球前球的位置 。
要把顺势动作看作是冲击球的延续 , 不能认为已经击完球 , 以后的动作就无关紧要 。 事实上 , 在打球时不用看其球的飞行方向 , 只要看球员击球后的顺势动作就可以判断出击球效果的好坏 。 可以说 , 正确的上挥杆、下挥杆再加上正确的顺势动作就能保证正确的冲击球动作 。 不管上挥杆、下挥杆乃至击球动作如何正确 , 只要顺势动作出现差错就会前功尽弃 。 进入顺势动作后 , 首先要注意继续保持挥杆过程中身体转动轴的固定 , 身体重量集中于左足内侧 , 这样左膝就自然而然地固定住了 。 若体重集中到左脚外侧 , 就必然导致左膝向左游移 , 身体重心不稳 , 致使结束动作不能正确完成 。 另外 , 进入顺势动作以后 , 右臂伸直 , 在向目标方向低而长地送出的杆头牵引作用下带动右肩向左转动 。 特别要注意 , 此时头部仍然要保持击球准备时的状态 , 固定不动 , 两眼注视击球前球所在的位置 。

(7)结束动作

两手到达腰部高度后 , 右臂继续带动右肩向下骸下方转动 , 杆头向左后上方运动 , 右臂保持伸直 , 左手背朝向前上方 , 左腋夹住 , 左上臂基本面向上方 。 左臂在肘部随着右臂的向上运动而向上弯曲 , 腰和肩向左转动 , 身体重量全部由左腿承担 , 左膝保持固定 , 左足支撑体重部位由足内侧向足跟部外侧转移 , 在右臂到达右肩平直高度时 , 头部才随着转动轴转向目标方向 , 两眼注视飞行中的球 。 此时杆头已运动到结束动作的最高点 , 并继续向左方运动 , 右臂在杆头的牵引下向左前上方摆动 , 同时带动右肩向前 , 身体完全转向面对目标方向 。 左臂弯曲 , 基本形成三个直角 , 即上臂与前臂在肘部成直角 , 上臂与肩在肩部成直角;上臂与躯干在腋部成直角 。 右臂稍自然弯曲 , 将球杆斜背在身体后面 , 头正对目标方向 , 两眼注视球飞行下落 。
结束动作并不是刻意做出来的 , 而是正确、流畅而有节奏地挥杆的自然结果 。 在结束动作时 , 体重应完全由左腿支撑 , 如果结束动作完成后体重仍留在右足就容易出现高腾球或旋向右方的球 。 结束动作完成后 , 身体应正对目标方向 , 如果腰部未完全正对前方而处于偏向右方的状态时 , 说明身体回转不足 , 易出现旋向左方的球 。 左臂在弯曲过程中要保持一定的紧张度 , 腋部不要张开 , 不要使结束动作后的两手位置超过左肩而过于向外 。

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