草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|头发怎样再生，怎样促进头发毛囊再生( 二 )

小知识



2、多吃抗辐射食物

长期因受到辐射 ， 例如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄的 ， 平时要多补充一些富含维生素A的食物 ， 比如猪肝、蛋黄、胡萝卜、奶类等 ， 还要多吃能抗辐射的食品 ， 如紫菜、高蛋白食品以及多喝绿茶都是能改善你头发枯黄的问题 。

参考资料来源：


【健康知识|头发怎样再生，怎样促进头发毛囊再生】


头发可以再生吗 你好 ， 首先要先判断自己是临时性脱发还是永久性脱发 。 如果还没确诊为永久性脱发 ， 那就不需要毛发移植术 。 怎么判断呢？一般脱发超过半年没有自行恢复或者通过药物治疗也不能自行恢复的情况 ， 在临床上 ， 基本可以诊断为永久性脱发 ， 毛囊已经坏死 。 因为在头发自行生长周期：生长期 ， 休止期 ， 退行期的后两个阶段相加正好是5-6个月的时间 。

头发若是掉的不多 ， 纯属正常现象 ， 每人每天都会掉40根左右的头发 ， 就和动物脱毛一样 。 另外在秋冬季节这种现象更为严重 ， 因为在秋冬两季人的毛发处于休整期 。 当然 ， 若是头发掉的非常多 ， 枕头、地板上到处都是 ， 那就不是简单的掉头发了 。

遇到这种晴况需要警惕 ， 首先要从生活习惯上做以改变 。
（1）不要长时间的面对电脑 ， 长时间的受到电脑辐射会伤害头皮 ， 不利于发质健康
（2）学会排除压力 ， 不要让自已处于紧张或者自卑状态 ， 工作时也要注意劳逸结合
（3）有规律的定期洗头 ， 保持发丝及头皮的清洁 ， 如果头发很油 ， 需每天清洗 ， 水中可适当放盐
（4）做到不抽烟、不酗酒 ， 饮食上宜清淡 ， 可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻 ， 可多吃蔬菜 ， 另外可以适当吃点坚果类食品
头发可以再生吗? 发食疗方精选-乌发汤

〖 来 源 〗： 民间药膳方

〖 原 料 〗： 熟地、怀山药、菟丝子、核桃仁各3 克 ， 丹皮、泽泻、天麻各1.5 克 ， 枣皮2 克 ， 当归、红花、侧柏叶各1克 ， 制首乌、黑芝麻、黑豆各5克 ， 羊肉、羊骨各500克 ， 羊头1个 ， 葱、生姜、白胡椒、味精、食盐各适量 。

〖 制 作 〗： 1.将羊骨、羊头打破 。 羊肉洗净 ， 入沸水中氽去血水 ， 同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底） 。 将以上药物用纱布袋装好扎紧口 ， 放入锅内 ， 并放入葱、生姜和白胡椒 ， 加水适量 。 2.将锅置炉上 ， 先用武火烧开 ， 撇去浮沫 ， 捞出羊肉切片再放入锅中 ， 用文火炖1.5小时 ， 待羊肉炖至熟透 ， 将药包捞出不用 。

〖 用 法 〗： 服用时 ， 可加入味精、食盐等调料 。 吃肉喝汤 ， 每日2次 。

〖 功 效 〗： 滋肝补肾 ， 补血养气 ， 乌须发 。 适用于肝肾不足、血虚风燥的脱发、头发早白等症 。
怎么使头发再生？ 每个人每天都会掉一定数量的头发 ， 要是身体某些方面出了问题或者太过劳累 ， 精神遭受打击 ， 掉的数量就会成倍增长 ， 生活中很多细节需要引起重视 。
一、放松心情 ， 如果生活压力大就要学会自我排解 ， 不要影响到身心健康；
二、早睡早起 ， 保证充足的睡眠；
三、饮食方面不要吃过于油腻的 ， 少喝酒 ， 可以多吃黑芝麻 ， 豆类还有含铁量高的食物 ， 多吃瘦肉；
四、可以用缮丝缘丝木精华液 ， 每天按时涂抹改善头发稀少 ， 坚持头发就会长出来的 。

推荐阅读


上一篇：【产地】爱媛橙产地在哪里？

下一篇：健康知识|怎样白头发变黑头发，怎样把白头发变成黑头发