美食知识|鸡心怎么做,鸡心焯水一般几分钟( 二 )


莴苣辣椒鸡心
原料:鸡心、莴苣、辣椒、小葱、香菜、大蒜、姜、花椒 。
做法:
1、莴苣去皮,切丁;
2、鸡心剪去外层包裹的油脂,纵向剖开,洗净内部淤血,沥干水分切成两半;
3、莴苣入开水中焯一下,迅速冲凉水,沥干水分备用;
4、起油锅,把辣椒小火慢炸出香味
5、加入郫县豆瓣酱炒出红油;
6、下入葱姜蒜炒香;
7、下入鸡心大火翻炒至变色;
8、烹入料酒和生抽,添加一点点糖,翻炒均匀;
9、下入焯好的莴苣,继续大火翻炒一分钟;
10、调入适量的盐和味精翻炒均匀即可出锅 。
彩椒炒鸡心
原料:
鸡心、青椒一个、红椒一个、酱油、盐、蒜,姜、干红辣椒3个、料酒、淀粉 。
做法:
1、把鸡心洗净,切片 。 青红椒洗净切块 。 蒜姜切末,干红辣椒切丝 。
2、鸡心片用料酒、淀粉、少许盐抓匀腌5分钟 。
3、锅内放油烧热,放入蒜姜和干椒丝爆香 。
4、放入切好的鸡心翻炒至八分熟 。
5、再放入切好的青红椒继续翻炒几下,加少许盐,酱油,继续翻炒均匀,出锅前放几滴香油即可 。
卤鸡心
材料
草果1颗
花椒甘草桂皮八角 小茴香 各5克
[调味料]:
葱 辣椒 姜米酒
酱油 水冰糖
[做法]:
1、将材料装入棉布袋中,收口绑紧备用 。
2、葱拍扁后切大段;辣椒拍扁后切末备用 。
3、取锅,放入药材,调味料煮滚 。
⒋鸡心洗净后用滚水焯一下 然后放入卤汁中小火卤15-20分钟即可
鸡心粥
1、所需主料:大米、鸡心、姜片、色拉油、姜丝、白胡椒粉、盐;

鸡心粥
2、鸡心清洗干净,去掉外层的脂肪 。 加入姜片、适量冷水,煮熟,捞出过清水备用;
3、大米加足清水和色拉油,煮到软糯,加入处理好的鸡心、姜丝,大火煮10分钟;
4、加白胡椒、盐调味,即可 。
烤鸡心
原料:
鸡心、腌料、水、植物油 。

做法:
1、鸡心洗净,腌料腌一夜
2、烤箱预热后,把鸡心放在烤架上,用190度烤10分钟,翻面后再烤5分钟即可

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