低血糖的人怎么调理？ 你需要锻炼身体 不是进补与食物的问题
每天坚持跑步 或其他运动至少1小时 多做有氧阳光运动
把身体锻炼棒 饮食注意全面均衡 三餐有保证
我相信 你的低血糖会消失的
低血糖该怎么调养 对于轻度低血糖患者 ， 仅有出汗、心慌、饥饿 ， 且患者神志清醒 ， 可以食用糖水、糖果、饼干等等 。 如果临近下一餐吃饭时间 ， 也可以开始食用主食、点心或者水果等改善血糖 ， 并预防低血糖的再次发作 。 在这两种情况当中 ， 患者有条件的都可以用血糖仪随时监测一下血糖 。 但是 ， 如果低血糖患者在家里出现神志不清 ， 患者家属切勿盲目喂患者进食 ， 否则会容易出现窒息的表现 ， 应当立即喊120送往就近医院急救 。 在临床当中如何预防低血糖的发生？第一点 ， 要确保按时进餐 ， 合理搭配每餐营养物质 ， 避免偏食 。 第二点 ， 如果因某些情况使进餐时间延迟 ， 一般都要嘱托患者随身携带饼干、面包或者糖果等等 ， 以及时补充能量 ， 防止低血糖发生 。 第三点 ， 如果患者活动量较平时很大 ， 在活动前或活动中要摄入额外的碳水化合物 ， 也要嘱托患者随身携带糖果、饼干等食物 ， 便于随时纠正可能发生的低血糖 。 第四点 ， 低血糖患者应避免食用过多或者含糖过高的食物来纠正低血糖 ， 以避免血糖的大起大落 。 同时 ， 建议所有的糖尿病患者在医生指导下用药 ， 在家固定常规监测血糖变化 ， 遇到身体不舒服时 ， 随时监测血糖 ， 从而达到防止低血糖的发生 。
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