1.
保持理想体重 ， 超重或肥胖就应该减轻体重 。 不过 ， 减轻体重应循序渐进 ， 否则容易导致酮症或痛风急性发作 。
2.
碳水化合物可促进尿酸排出 ， 患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等 。
3.
蛋白质可根据体重 ， 按照比例来摄取 ， 1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质 ， 并以牛奶、鸡蛋为主 。 如果是瘦肉、鸡鸭肉等 ， 应该煮沸后去汤食用 ， 避免吃炖肉或卤肉 。
4.
少吃脂肪 ， 因脂肪可减少尿酸排出 。 痛风并发高脂血症者 ， 脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内 。
5.
大量喝水 ， 每日应该喝水2000ml至3000ml ， 促进尿酸排除 。
6.
少吃盐 ， 每天应该限制在2克至5克以内 。
7.
禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积 ， 对尿酸排出有抑制作用 ， 易诱发痛风 。
8.
少用强烈刺激的调味品或香料 。
9.
限制嘌呤摄入 。 嘌呤是细胞核中的一种成分 ， 只要含有细胞的食物就含有嘌呤 ， 动物性食品中嘌呤含量较多 。 患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等 。
痛风如何治疗好起来？ 痛风是一种比较常见而且又比较复杂的关节炎性疾病 ， 目前治疗痛风主要包括缓解发作时的疼痛和炎症反应 ， 以及预防痛风发作 ， 患者应该保持合理的体重 ， 记住一定要多喝水 ， 避免受凉或受潮 ， 避免关节受损 。
痛风怎么治疗最好？ ， 要多运动 ， 勤喝水；同时要注意避免吃嘌呤高的食物 ， 比如豆类、鱼类、牛羊肉或者是饮酒、戒烟 ， 这样能够防止和治疗痛风 。 第二是药物治疗 ， 在急性发作期可以口服消炎止痛的药物以及秋水仙碱来治疗；在慢性期或者是急性期时可以口服降尿酸的药物 ， 比如碳酸氢钠片、别嘌醇片以及非布司他、苯溴马隆等来进行降尿酸的治疗；如果痛风严重 ， 出现了痛风时要考虑手术来清除痛风石；另外可以考虑中成药物的治疗 ， 比如痛风定也能够减轻痛风的症状 ， 预防痛风 。
痛风如何治疗！ 一方面需要饮食疗法 ， 同时也需要配合药物共同进行调理的 。 饮食上主要就是注意 ， 尽量不要吃一些高嘌呤的食物的 ， 主要是注意不要喝酒 ， 不要吃动物的内脏 ， 同学尽量不要吃海产品的 ， 也要少喝碳酸饮料 ， 同时也注意尽量少吃一些肉类 ， 也可以应用一些健力多氨糖软骨素等进行调理治疗的 。
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