1、时刻注意保暖 。 气温过低时 ， 及时增加衣物 ， 勿使寒气侵入体内 ， 其中背部及足部的保暖尤为重要 。 因此 ， 空调房中要保持鞋袜温暖干燥 ， 经常洗晒 ， 临睡前用温热水烫脚 。
2、保持合理膳食 。 不少慢阻肺患者由于营养物质摄入减少、消化吸收不良等原因 ， 而导致人体免疫功能低下 ， 进而发生肺部感染 。 因此 ， 保证合理、均衡的营养物质摄入 ， 是养肺的前提 。
3、坚持适量运动 。 步行是最简便、安全的运动项目之一 ， 体质较弱者可以从慢速散步开始 ， 如每日步行500～1500米 。 开始时 ， 可用自己习惯的速度走 ， 然后逐渐加快 ， 适应后再增加锻炼时间和距离 ， 每天锻炼30分钟左右 ， 也可采用隔天锻炼1次、每次锻炼1小时以上的办法 。
肺不好 ， 会有哪些表现？如何警惕？ 不要抽烟 ， 烟直接刺激的就是肺 。 早上多运动 ， 比如跑步 ， 爬山 ， 户外空气新鲜 。 常吃猪 。 鸭的血 ， 打下肺里的脏东西 。
肺部不好有哪些症状 问题分析： 你好 ， 常见的肺不好的主要症状有气机不畅 ， 呼吸不顺 ， 可伴有痰多 ， 哮喘 ， 甚至动则气喘 ， 易患感冒等 。
意见建议：建议你平时要多运动锻炼 ， 加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动 ， 保持精神愉快 。 祝您身体健康！
肺不好有什么症状 肺部不好分好多种 ， 看你是哪种…一般症状有咳嗽 ， 咳痰 ， 咯血 ， 胸闷 ， 呼吸困难等 ， 主要是看你是哪种肺部疾病…
肺不好会有什么症状 ， 该怎么来养肺 肺是人体的呼吸器官 ， 肺不好的人会导致出现气体通气和换气功能的障碍 。 肺的健康与个人生活质量息息相关 ， 肺部的健康对寿命的延长具有重要意义 。 所以 ， 我们一定要通过良好的生活习惯来保护好肺 ， 在日常生活中 ， 也要注意这几个问题 ， 因为它们一旦出现 ， 就意味着你的肺出问题了 。
如果肺功能严重受损 ， 会出现很明显的症状:人在活动之后 ， 新陈代谢加快 ， 需要更多的氧气 ， 如果身体的肺功能不行 ， 就会导致身体缺氧 ， 患者会出现呼吸加速 ， 嘴唇发绀 ， 心跳加速等不适 。 活动距离越短 ， 气喘越严重 ， 说明肺功能越差 。 一般情况下 ， 胸痛伴高热 ， 我们可以初步考虑为肺炎 ；当肺部出现隐痛时 ， 并随着时间持续加剧时 ， 有一种刀割一样的痛时 ， 我们应排除是否为肺癌！
请点击输入图片描述
咳嗽咳痰是比较常见的呼吸道症状 ， 咳嗽是一种保护机制 ， 可以将呼吸道内的分泌物排出来 ， 常见于肺炎、慢性阻塞性肺病、肺癌、气管炎、哮喘、呼吸道过敏、肺结核、支气管扩张等等 。 而痰的性状、量及气味对肺部疾病诊断有很好的帮助 。 一般痰由白色泡沫或粘液状转为脓性时 ， 多为细菌性感染；大量黄脓痰多发于肺脓肿或支气管扩张 ， 铁锈样痰很有可能是肺炎链球菌感染 ， 红棕色胶冻样痰即可能是肺炎克雷白杆菌感染；而当伴有厌氧菌感染时 ， 脓痰会有一股恶臭的味道；肺水肿咳粉红色稀薄泡沫痰；肺阿米巴病呈咖啡样痰；肺吸虫病时为果酱样痰等等！
请点击输入图片描述
肺开窍于鼻 ， 鼻子是呼吸系统的门户 ， 当无故出现鼻塞、流涕、嗅觉不灵、鼻翼扇动等情况时 ， 预警肺部出现问题 。
要避免肺部疾患 ， 应该做到：不吸烟 ， 保持室内空气新鲜 ， 适当户外运动 ， 不过劳 ， 科学规律饮食生活等（多吃些白萝卜、木耳等养阴清肺的食物 ， 不熬夜）,还要定期做体检 。
肺不好的人都会有哪些表现？ 肺不好的症状你要看自己平时运动时会不会容易累 ， 然后自己憋气一下 ， 少于1分钟应该就是肺不好的症状了
推荐阅读
- 健康知识|乳腺癌转移的症状有哪些，乳腺癌肺转移五大表现
- 健康知识|肺炎早期症状有哪些，新型冠状肺炎早期症状有哪些
- 健康知识|润肺养肺的食物有哪些，润肺养肺的食疗方
- 健康知识|肺热的症状有哪些表现，后背发热和肺有关系吗
- 健康知识|贝母蒸梨哪些人不能吃，怎样煮梨最止咳润肺
- 健康知识|结核病的症状有哪些，十句预防肺结核的口诀
- 健康知识|胃胀想吐怎么办，胃胀气恶心想吐小妙招
- 健康知识|大便发黑是怎么回事，真黑便与假黑便图片
- 健康知识|吃多了胃疼怎么办，吃多了胃疼好几天
- 健康知识|胃左边疼是怎么回事，我经常胃的左边痛是什么原因