维生素E外用方法三：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁 。
取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙 ， 与三粒天然维生素E调成糊状 ， 敷面15分钟后 ， 用温水洗净 ， 注意最好不要用过烫或过冷的水 ， 此法能将毛细孔里的污垢彻底清除 ， 滋养美白 ， 令肌肤光彩照人 。
对于一些在日常生活比较欠缺维生素的人群来说 ， 通过口服维生素是一个不错的选择 。 还有一些上班族可能比较少时间能够很好的补充营养 ， 此时整天面对电脑很容易让身体出现一下不良的反应 ， 只是我们现在没有发现 。 那么在日常生活中补充维生素E应该什么时候补充最好呢？
因为维生素E药在服用后要靠小肠吸收 ， 若胃肠道没有食物 ， 药物会很快被吸收入血 。 致使维生素E在血液中的浓度增高 ， 并很快通过肾脏和尿道排出体外 ， 使维生素E不能被人体充分利用 ， 大大降低了药物的疗效 。 而饭后服 ， 能使维生素E得到充分的吸收 。
天然维生素e什么时候吃最好呢？可以在每日中饭或晚饭后半个小时内服用一粒天然维生素E 。 可以饭后一个小时内服用 。 天然维生素E的功效是美容和延缓衰老 ， 皮肤干燥或者皮肤过敏者还可以用维生素E来护理 ， 具体就是把胶囊扎破 ， 涂抹在脸部 。
早上和晚上都是最好的时间 。 晚上睡觉的时候 ， 人体的吸收能里更强 。 因为在睡觉的时候 ， 人体需要大量的能量来修复身体 ， 让早上的我们更有精神 ， 而且在发育时期晚上也是长身体的时候 。 因此早晚服用是最佳时间 。
每天坚持服用 ， 祛斑、锁水、抗老化功效看得见 。 此外 ， 内服同时配合外用 ， 效果更佳 。
【维生素e什么时候吃最好？ 维生素E可以直接涂在脸上吗？】
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