一、喝银耳红枣汤
准备适量的银耳 ， 红枣 ， 姜块 ， 洗干净之后 ， 和煮熟的鸡蛋一起放在锅里 ， 适量的清水煮开 ， 最后加上红糖 ， 用小火煮30分钟左右 。 盛入碗里 ， 等到温度合适了之后一口气喝完它 ， 可以起到不错的催经作用 。
二、多补血
如果女性身体贫血 ， 那么来月经大多数都不是很及时 ， 而且每次来的量都很少 ， 有的时候甚至一天就没了 。 如果是这种情况 ， 那么女性就要考虑多给身体补血了 ， 可以在来月经前的一个星期内 ， 喝一些补血的汤 ， 比如说红枣桂圆粥 ， 乌鸡排骨汤等 。
三、注射黄体酮
注射黄体酮是非常有效的催经方法 ， 效果非常快 ， 一般来说当时就能见效 。 女性如果月经推迟的时间比较长 ， 又确定没有怀孕 ， 想要让月经来的话 ， 可以考虑注射黄体酮 。 不过在注射黄体酮之前 ， 要先经过医生详细的检查 ， 在医生的建议下注射 。
四、调节心情 ， 保持愉快的情绪
女性月经不来和情绪也有很大的关系 ， 在来月经之前生气、暴怒 ， 或者过度悲伤等 ， 都可能会月经推迟 。 所以女性应该要调节自己的心情 ， 保持愉快的情绪 ， 不要总是绷着神经 ， 感觉心情压抑的话要想办法发泄一下 ， 这样可以避免月经推迟 。
五、劳逸结合 ， 多进行体育锻炼
女性月经迟迟不来 ， 还应该要注意劳逸结合 ， 不要一味的埋头工作 ， 已造成巨大的压力 ， 可以多进行一些体育锻炼 ， 多做有氧运动 ， 对于调经也有一定的帮助 。
六、喝中药调理
其实很多中药都有催经的作用 ， 比如说益母草、当归、黑升麻等 ， 女性如果月经迟迟不来 ， 可以考虑喝一些这类的中药进行调理 。 不过这些中药材不能随意乱用 ， 患者需要先去找正规的中医进行详细的检查 ， 在中医的建议下服药 ， 效果比较好 ， 也更加的安全 。
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