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健康知识|怎么去除眼袋黑眼圈，如何拯救眼袋黑眼圈

小知识


怎样才能去除眼袋和黑眼圈？ 预防黑眼圈的方法：

1.多运动

日常生活中多做一些运动 ， 运动可以促进血液循环 ， 黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的 ， 所以适量的运动也是非常有必要的 。

2.正常作息

平时要有一个正常的作息时间表 ， 尽量不要熬夜 ， 熬夜对黑眼圈的造成是有直接关系的 ， 所以平时的时候要注意晚间的休息 。

3.彻底卸妆

现在几乎每一个上班MM都化妆 ， 但是每天网上下班以后要注意卸妆 ， 卸妆是非常关键的 ， 卸妆不彻底就会对皮肤造成损害 ， 同样也就会导致额黑眼圈 ， 所以彻底的卸妆是非常有必要的 。
如何去除眼袋和黑眼圈呢？ 快速去除黑眼圈 有什么快速便捷的方法去除黑眼圈呢？答案就是就地取材 ， 利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环 ， 不妨一试 。 鸡蛋银戒指转眼 将蛋煮熟 ， 去壳 ， 用毛巾包住 ， 再放入纯银戒指 。 闭上眼睛 ， 在眼部四周转来转去 ， 每边约10次 。 点解:热力加按摩 ， 可增加眼部血液循环 。 加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用 ， 有散瘀功用 。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕 ， 马蹄刮皮 ， 然后将莲藕马蹄切碎 。 将材料放入榨汗机 ， 再加2杯水搅拌 。 将水隔渣 ， 然后敷眼10分钟 。 贴士：水可以饮用 ， 双管齐下 。 临睡前敷效果最好 ， 可以减低日出黑眼圈的机会 。 莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓 。 点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质 ， 有散血去瘀作用 。 土豆片敷眼 刮土豆皮 ， 然后清洗 ， 切厚片约2厘米 。 躺卧 ， 将土豆片敷在眼上 ， 等约5分钟 ， 再用清水洗净 。 贴士：夜晚敷 ， 更有助消除眼睛疲累 。 土豆以大个的为佳 ， 因为覆盖面较大 。 有牙的土豆不要用 ， 因为有毒 。 点解:土豆含粉质 ， 可补充眼部所缺 。 苹果敷眼 将苹果切片 。 紧闭眼睛放上眼袋位置 。 等待15分钟 。 用湿了水的棉花球轻拭眼睛 。 贴士：切开的苹果 ， 不想被氧化 ， 可用盐水浸住 。 拿上手后抛一抛 ， 若感觉手 ， 即表不内果多汗 ， 可以用温室苹果 。 柿子敷眼 切开柿子 。 用匙羹挖出柿肉 ， 搞匀 。 敷上眼10分钟 。 用湿毛巾抹掉 。 贴士：最好早晚敷一次 。 柿子以熟透为佳 。 点解：柿子含丰富维他命C ， 增强皮肤的更新能力 。 蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙 。 混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层 。 1小时后以清水洗去 。 每天敷1次 ， 1星期见效 。 点解：蜂皇浆含氨基酸 ， 有漂白作用 ， 且有促进亲陈代谢之效 。 饮食习惯去除黑眼圈 1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈 ， 需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜 ， 水果则宜多吃柑桔类 。 2、每天喝一杯红枣水 ， 有助加速血气运行 ， 减少瘀血积聚 ， 亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会 。 3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁 ， 其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用 。 4、多喝清水 ， 有效地将体内废物排出 ， 减低积聚机会 ， 亦可减少黑眼圈 ， 最好每天饮8杯 。 5、缺乏粉质、铁质及维他命C ， 会引致黑眼圈的出现 ， 所以平日应多摄取这方面的营养 ， 如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物 。 自制眼部保养品 2.热水泡少许茶 ， 放凉 ， 用棉片浸茶水敷眼15分钟 。 每周2次 。 作用：去除眼袋 。 牛乳眼膜 用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶 ， 放在眼皮上 。 每天2次 ， 每次10分钟 。 作用：去除眼袋 。 正确涂眼霜的方法 眼部皮肤很细嫩 ， 如果眼霜使用不当 ， 非但不能减少细纹 ， 而且可能会加深 。 先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜 ， 在右眼下方点一下 ， 左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点 ， 千万要轻 。 它主要的作用是把眼部的细纹拉平 ， 让眼霜渗入这些细纹中 。 用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈 ， 直至完全吸收 。 一般为4到5圈 。 左眼的操作同右眼 。 最后再用两手的无名指 ， 轻轻地点拍相对应的眼睛 ， 特别是眼袋部分 ， 这样有助于血液循环 ， 减少黑眼圈与眼袋的形成 最佳敷眼膜时机 生理期后一周 ， 体内雌激素分泌旺盛 ， 代谢增快 ， 吸收能力变好 。 这时敷最有效 。 泡澡时 ， 边泡边敷 ， 更能加快循环 。 运动后 ， 新陈代谢增快 ， 可以加速吸收 。 睡觉前 ， 敷完好好睡一觉 ， 养分在睡眠中运作 ， 更能发挥效果哦~~~~~` PS：坚持精神很重要 。 相信只要你坚持以上的方法加上良好的作息习惯 ， 用不了多久烦人眼袋就“挥飞湮灭 ”啦 ， 加油哦 。

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