健康知识|血糖高注意哪些饮食,糖尿病早期10个征兆( 二 )


高血糖应注意什么饮食? 首先应明确血糖升高的原因 , 除外某些严重感染、应激、药物等影响后 , 可行葡萄糖耐量试验明确有无糖代谢异常 。
对于存在糖代谢异常的患者 , 首先通过饮食控制 , 糖尿病饮食控制是血糖控制的基础 。 然后要适当增加运动、控制体重 , 肥胖容易加重血糖升高 。
当通过上述方法血糖仍控制不佳 , 则需要降糖药物 , 由于降糖药物种类众多 , 此时建议就诊于正规医院 , 由内分泌科专业医生制定合适的降糖方案 。 平时饮食上 , 避免摄入过多富含高热量的食物 , 可以多吃一些豆腐牛肉鸡肉 , 这些还可以摄入各种富含蛋白质类的食物 , 例如鸡蛋 , 牛奶 。 需要注意的是 , 蛋黄热量很高 , 一周吃鸡蛋不不建议超过4个 , 还可以多喝一些牛奶 , 例如无糖酸奶 , 纯牛奶 。 在主食方面 , 建议选择一些杂粮类食物作为主食 , 例如玉米小米 。 日常生活中应该多吃一些蔬菜 , 特别是绿色的蔬菜 , 例如黄瓜 , 苦瓜这些 , 还有猕猴桃 , 金橘这类水果 , 在患者血糖控制得好的情况下 , 也可以适当吃一些的
血糖高 , 饮食应该注意什么? 高血糖时最禁忌的就是不能吃甜东西如糖 , 或各种糖做成的点心、食品都是不可以吃的 。 因为糖尿病病人的饮食里面 , 对糖的控制是非常严格的 , 所以高糖是禁忌的 。 每天吃的饭、脂肪、蛋白和肉的限制也有一定规矩 。 糖尿病的饮食就是早晨吃一两、中午二两、晚上二两主食配备 , 肉和蛋白、水果都有控制的 。 如果在血糖控制的比较好时 , 可以让病人在两顿饭中间吃一点水果 , 但不可以吃香蕉 。 因为香蕉的含糖量过高 , 如果糖尿病病人出现低血糖情况 , 可以给他吃一些糖来迅速提高血糖浓度 , 如果在高血糖的情况下是不可以吃甜的东西 。

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