健康知识|头发秃怎么办，掉的头发根部有白色颗粒( 二 )

3、然后要调整饮食结构，让内外调养结合促进头发生长。要想解决经常掉头发的问题就要注意调整饮食结构，多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等;少吃油腻辛辣的食物，辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多。

二、以下几点可以对生发有用的

1、多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。

2、吃何首乌：何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。

3、保持积极乐观的心情：精神过度紧张可造成局部斑秃,所以保持积极乐观的心情非常重要。

4、按摩头皮:用十个指腹按摩头皮，促进血液循环，这对头发的生长也很有帮助。
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三、注意事项

1、常用鲜嫩生姜片，擦拭头皮，至头皮发热，刺激头皮，生发。

2、常用啤酒洗头，补充营养，固发。

头发秃顶了怎么办通常情况下，秃头一般与遗传存在一定的关系。对于这种疾病的治疗，往往可以就诊医院在医生的建议下植发治疗。目前临床上，植发是比较常见的技术，是通过显微外科技术，取出身体健康的毛囊组织，经特殊培养后种植在毛发稀疏或者秃头的部位，种植后可以永久生长在皮下表层里。
除此之外，还可以服用抗雄性激素的药物进行治疗，比如螺内酯等，一般对于治疗秃头有一定的辅助治疗作用。其次，也可以通过中医辨证后，进行中药调理治疗。
另外，在平时的时候要注意适当的补充维生素，微量元素，比如使用多维元素，促进毛发生长。
头发秃顶怎么回事头发秃顶是常见的毛发疾病，引起头发秃顶的原因非常多，常见的主要有以下几种原因：第一、精神影响因素，精神压力比较大，心理压力过大，会导致长时间心情不佳、郁郁寡欢，就会出现脱发。第二、神经因素，受到外伤或者脑震荡后，脑血流量会发生改变，头皮局部的血供不足，导致植物神经功能紊乱、交感神经紧张，毛血管持续性收缩造成毛发根部的血液循环出现障碍，容易引起脱发。第三、感染因素，生活中头发暴露在外界会接触到很多的细菌和真菌，真菌感染会导致局部脱发。
头发有点秃怎么办方法：

枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发；
口服发特浓营养素，补充毛囊营养，刺激毛囊生发；
用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，可以促进头皮的血液循环。

突然头发局部秃顶怎么办好这种情况考虑斑秃。斑秃俗称“鬼剃头”,是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病.其病变处头皮正常,无炎症及自觉症状;主要是由于：毛囊周围及下部有淋巴细胞浸润,部分可侵入毛囊壁,并有发基质细胞的变性而引起.中医认为主要是与;气血双虚,肝肾不足,血瘀毛窍有关。意见建议：可用疏风活血,辛温养血,刺激局部皮肤血管扩张,促使毛发粘膜末梢神经兴奋,改善头皮血液循环,促使营养吸收和色素吸收,促进毛囊胚芽再生的中药根据自身情况内在调理性治疗.减轻自身精神压力,在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长,防止或改善脱发的产生。