养花种树是参加一种园艺活动 ， 家庭养花是一种轻微的劳动 ， 很适合老年人参加 ， 人上了年岁 ， 心的渴求主要是能够健康的活着 ， 使晚年生活过得更幸福愉快 ， 所以对老年人来说 ， 更具有特殊的意义 。
养花可以减轻精神压力和忧郁 ， 可降低血压 ， 促进血液循环 ， 保护关节 ， 对神经官能症、失眠等也都能起到辅助治疗作用 ， 这些好处早已被医学界认同 ， 笔者也深有体会 。
园艺活动（或者劳动）的确是一项大有益于身心健康的活动 。 比如在养护管理过程中 ， 不仅能增加身体活动量 ， 运动四肢筋骨关节 ， 使人体机械部位得到锻炼 ， 给你带来浑身轻松感觉 ， 从而增强体质 ， 增加防病抗病能力 。 有研究证实 ， 经常从事园艺劳动能使人骨骼坚强 。 据社会观察 ， 爱种花草的人 ， 很少得癌症 ， 因为多同自然界接触 ， 空气清新 ， 负氧离子积累较多 ， 人们经常在新鲜空气中活动 ， 大脑和肌肉都会获得更充足的氧气 ， 对人体新陈代谢非常有益 。
种养花草的过程 ， 实际上就是在同花草培养感情的过程 。 从幼苗到开花结果 ， 你花费了心血和精力 ， 即使你是现成买来的盆花 ， 当它们茁壮生长 ， 开出鲜艳欲滴 ， 赏心说目的花朵时 ， 你在观赏它那耐人寻味 ， 百看不厌的花形花姿时 ， 你就会陶醉在其中 ， 这就促使你消除烦恼 ， 心情舒畅 ， 心花怒放 ， 把不愉快的事尽抛在脑后 ， 精神得到了安慰 。 这样既调节人体神经系统功能 ， 又提高肌体免疫力 ， 为防病和促病自愈 ， 提供了有利条件 ， 起到了一定的作用 。
古人云：“我养花 ， 花也养我” ， “花如人 ， 人似花” 。 自古以来 ， 人世的盛衰荣枯 ， 人情的喜、怒、爱、恨 ， 无不寄寓于花 ， 象征于花 ， 寄情于花 ， 比喻于花 。 人品与花格相互渗透 ， 人格寄托于花格 ， 花品依附于人品 。 花的丰姿 ， 花的神韵 ， 花的清丽 ， 花的恬静 ， 花为人们洗涤心灵 ， 释解人们的忧郁和烦恼 ， 启迪人们的心智 ， 促进人们的身体健康 ， 花对人类作出了无尽无穷的奉献 ， 至上报答 。
花草不仅养身 ， 而且还可治病 ， 是我国中草药的重要组成部分 。 古代李时珍、华陀及近代医学界不断研究实验结果 ， 证实可治病的花草已达百余种 。
3.养花对老年人身心有哪些益处花草可以供人欣赏 ， 令人赏心悦目 ， 还可以美化我们的生活环境 ， 而且花的 清香还有灭菌、净化空气的作用 。
同时 ， 鲜花的芳香通过人的嗅觉神经传人大脑 后 ， 可令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得、产生沁人心脾的快感 。 据说花的香气还能治病呢 。
古代东 汉时期的神医华佗曾用绸布制成小巧玲 珑的香囊 ， 里面装上檀香、麝香、香草、丁香等 ， 悬挂室内 ， 用于治疗肺痨、吐 泻等疾病 。 明代李时珍在《本草纲目》中也记载了数百种花卉的功能 。
在现代 ， 花香疗法已引起了世界各国的重视 。 人们熟知的花香治病 ， 如橘花香味可以治 疗头痛和感冒 ， 玫瑰香味有助于清除咽喉肿痛和扁桃体发炎 ， 丁香花的香味可 治疗牙痛等 。
现代医学和生活实践都证明 ， 老年 人养花不仅是闲情逸致、更是一种益智、益康、益寿的休闲娱乐活动 。 养花需要进行移盆、换盆、松土、施肥、浇水、剪枝等行为 ， 进行上述劳 动需要全身较均衡地不停运动 ， 从而可达到全面锻炼身体的目的 。
同时 ， 养花 还需要学习一些相关的知识 ， 比如花卉适合的光照、温度、土壤、水分、营养 元素等 ， 这些知识涉及自然科学的各个领域 ， 每个爱好花卉的老年人都希望自 己养的花草能常开常香 ， 若不掌握相关的知识 ， 是很难达到这一目的的 ， 这就 督促老年朋友平时多看书 ， 勤用脑、多实践 。 心静则健康 ， 所以说养花有潜移默 化的健身作用 。
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