抑郁、焦虑的负面情绪 ， 会诱发耳鸣 ， 或者加重原有的耳鸣 。 可通过心理医生的帮助 ， 控制住负面的情绪 。
按摩
按摩双耳：双手掌搓热 ， 用搓热的掌心捂住双耳 ， 然后双手再松开 ， 这样重复30次 。
按摩听会穴：用食指或大拇指 ， 轻柔地按揉听会穴5分钟左右 。 听会穴在耳前 ， 张口凹陷处即是 。
针灸
针灸治疗耳鸣的穴位通常在耳部 ， 包括耳门穴、听宫穴、听会穴 。 还有一些身体其他的穴位 ， 包括阴都穴、太溪穴、风池穴、中渚穴等 。
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