3、保持周围环境的湿润
可以说环境干燥=眼睛干燥 。 南方还好 ， 面对北方春秋两个极为干燥的积极 ， 大家可以再睡觉时使用空气加湿器 ， 来提高空气的湿度 。
4、减少服用导致眼睛干涩的药物
有些药物的副作用就是导致眼睛干燥 ， 比如说一些用来治疗过敏的抗组胺药还有一些避孕药会导致干眼症 。 如果你素有眼睛干燥不适的症状 ， 选择药物时一定要注意看说明 ， 根据自己情况选择药物 。
5、做眼睛保健操
这个大家真是再熟悉不过了 ， 小学、初中 ， 班长或者生活委员都会带着我们做眼保健操 ， 你可能当时觉得很麻烦 ， 也没有认真对待过 。 但是我现在要告诉你了 ， 眼保健操对穴位的刺激可以有效缓解眼睛干涩的症状 。
6、少看一会电脑
现在不少脑力劳动者都需要全天的对着电脑打文件 。 你的眼睛目不转睛地盯着屏幕的时候 ， 你的眨眼次数就会大幅减少 ， 这样泪腺在眼球上平铺一层眼泪的次数也会减少 ， 从而导致干眼症 。
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