4、多喝牛奶 。 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”， 引起烦躁， 其实， 夏饮牛奶不仅不会“上火”， 还能解热毒、去肝火 。 中医认为牛奶性微寒， 可以通过滋阴、解热毒来发挥 “去火”功效， 而且牛奶中含有多达70%%左右的水分， 还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。 需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用， 否则很多营养成分都将被破坏 。
二、作息上的调理
孕妇最好是在23点以前睡觉， 这一点很难做到， 尤其在夏季 。 但夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节 。 因为， 23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间， 如果不睡， 等于强迫肝脏继续工作， 再加上外气候因素， 所以， “该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显 。
三、中医调理
可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟， 剥壳后放入)， 白莲须用水两碗慢火煎至大半碗， 可酌量加冰糖感觉味道还不错， 有一种淡香， 象茶叶的清香 。
孕妇怎样去火生活调理很关键！相信通过以上内容的介绍， 大家已经有所了解 。 孕妇上火的危害是很大的， 因此孕妇在生活中应多加注意， 尽量避免接触易导致上火的因素， 预防上火的情况发生 。
推荐阅读
- 女性洗澡总爱忽视4个私处 孕妇怎么用橄榄油
- 怎样挽留前任，怎么挽回前任的话
- 【花语】蜀葵的特点是怎样的蜀葵的花语代表有哪些？
- 手机qq怎么养花
- 在月经期间如何减肥，月经内怎么减肥
- 蜂蜜水如何减肥，如何用蜂蜜减肥快
- 孕期如何减肥，孕期怎么让体重降下去
- 小猫怎么洗澡，小猫太调皮了想扔掉
- 孕妇外阴瘙痒的注意事项
- 孕妇外阴瘙痒的三种缓解方法