头发和皮肤一样， 保湿是最基本也是最重要的步骤 。 保湿工作做不好， 给头发再多的营养都不会吸收， 分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来 。
2、一定要用护发素 。
除了给头发充足的水分， 还要给它足够的养分， 以减少日常头发所受的损害 。 每次都使用护发素很重要 。 护发和洗发最好用同一个系列的产品 。 作为日常护理， 洗发水和护发素的作用不容忽视 。
3、尽可能的控制染烫头发的次数 。
除了日晒和粉尘， 对头发伤害最大的就是染和烫 。 做法是尽可能的控制染烫头发的次数， 最快半年一次， 因为即使再好的染烫产品， 对头发的损害都是很大的 。 所以保护头发最好的方法就是少染少烫 。
扩展资料：
保养头发注意事项：
1、保养头皮
健康的头发源自健康的头皮， 头发保养要从保养头皮开始做起 。 头皮也需要保养和按摩， 空闲的时候， 经常用指尖按摩你的头皮能够促进头部血液循环， 从根本上保养头发 。
2、不要拔白头发
看到白头发总是喜欢拔掉， 这是保养头发的禁忌， 这样会损伤头皮， 严重的时候甚至造成毛囊极大的损伤 。 发现自己长了白头发不需要太介意， 用剪刀从头发根部剪掉就可以了 。
我的头发很粗很硬， 怎么才能让头发变细变软呢？ 病情分析：可以用些中药调理， 注意饮食营养， 建议在饮食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物，
指导意见：以清淡为主， 用些枸杞、何首乌、菊花泡水服用， 多吃些抗氧化的食物如黑芝麻、银耳、大枣、山药、牛奶， 用些二至丸效果好
推荐阅读
- 健康知识|头发里面长痘痘是怎么回事，头发里起小疙瘩怎么办
- 健康知识|怎么增加发量，头顶头发稀少怎么变浓密
- 健康知识|白发怎么调理，白头发毛囊也是白的怎么调理
- 健康知识|头发一天就油怎么办，头发一天就油怎么解决
- 健康知识|头发很痒怎么办，头发为什么痒
- 健康知识|乳腺增生和结节哪个严重，乳腺结节钙化需要手术吗
- 健康知识|颈椎手术哪个医院好，全国十大颈椎病医院排名
- 健康知识|疝气手术哪个医院好，在榆次做疝气手术哪家医院好
- 健康知识|哪个医院做痔疮手术好，痔疮开刀哪个医院好
- 健康知识|隆鼻手术哪个好，隆鼻手术有生命危险吗