2、正确洗头
头发毛躁与洗头方式有直接的关系，正确的洗头方法可以让毛躁开叉的头发得到改善，洗头的时候先把发尾打湿，然后将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后再把泡泡放在发尾开始揉搓 。 另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉 。
3、用啤酒或白醋洗头
想要改善头发干枯毛躁问题，不妨可以经常使用啤酒洗头哦!用啤酒洗头能使头发变得更加柔软，还能护理发根 。 也可以在洗头的时候，往洗头的水里面加一点白醋 。 用白醋洗头能够起到软化头发的作用 。 每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺 。
4、补充蛋白质
头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况，蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽 。
头发干燥应该怎么护理 头发毛糙不能柔顺或者软化，因为这两种方式都要用到药水，会对头发及头皮造成很大的伤害，可以通过日常护理来解决，方法如下：
1、洗头的时候水温不要太高，会烫伤头皮，并且对发质有损害；也不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽 。 洗头的时候可以适当加点醋，软化头发，发质可以变得柔和一些 。
2、洗完头发之后，最好少用电吹风，因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥 。 如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发 。
3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发，无论高温还是染色剂，对头发的损害都是很大的，发质会变得很干枯毛躁，容易分叉并且没有光泽 。
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【健康知识|头发很干燥怎么护理，头发干燥平时抹点什么】
干燥蓬松的头发怎么护理 头发干燥的话就控制一下洗头次数与时间间隔，如控制不了的话绝对不得使用吹风机 。 洗发时选用一些柔顺护理，水润保湿型高档正品洗发水，用毛巾擦头发时轻轻擦拭，自然风干 。 并且自身也要注意补充水分，经常运动，维护身体健康！
头发干燥，发质差怎么保养？ 1、要勤洗头发
要勤洗头，每隔2天就要洗一次 。 但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害 。 因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
2、勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境 。
扩展资料：
护发食物：
1、扁豆 。 头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康 。
2、红薯 。 红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多 。
3、鸡蛋 。 鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质 。 另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长 。
参考资料来源：
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