2、艾叶泡脚具有驱寒作用， 天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效， 况且艾叶能通十二经络， 调理阴阳 。 经络通畅的人， 气血就会跟着畅通， 而气血健康的人， 体内寒气自然也就无处可待 。 （对于艾叶的驱寒作用， 这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法， 效果会更加明显 。 ）
提醒：艾叶苦， 而苦性物质， 一般都有凉性的作用， 比如苦瓜、黄连， 所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用 。 但是针对体虚的人， 气血不足的人， 建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶， 以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状， 请马上吃半斤到一斤基围虾补补， 吃完后就会觉得神清气爽， 精力充沛， 因为驱除了体内邪火后， 身体吸收营养的能力也会大大加强 。
艾叶应该怎么泡脚 一次泡20min,不能每天泡， 艾草泡脚是下火泄气的， 泄得过度了就气虚了 。 艾草泡脚有很多好处， 譬如治感冒、祛湿、 止血、活血、改善心血管疾病 。 正确使用艾草,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的使用艾草,却会使身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及情绪低落,重者会出现咳喘 。
扩展资料：
艾叶泡脚
取干艾叶50—100克（根据水的多少定， 没有严格标准）， 先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚， 若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可 。
艾叶泡脚的几个小验方：
① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。
② 艾草加红花可改善静脉曲张， 末梢神经炎， 血液循环不好， 手脚麻或瘀血 。
③ 艾草加盐适用上焦有火， 经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。
④ 艾草加花椒20粒， 适用脚汗、脚臭、脚气、温疹 。
参考资料：
【健康知识|艾叶怎么泡脚，艾草泡脚多久能除湿气】
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