现实生活中很多疾病的发生和日常饮食是密切相关的 ， 如果能做到起居有时 ， 饮食有节 ， 甚至大部分癌症也可能避免 。 现在就肾结石病这一顽症来提醒大家如何用饮食来预防 ， 或使已经患了肾结石者 ， 结石增大的速度减慢 ， 甚至缩小、溶解而排出体外 。
（一）多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释 ， 钙离子和草酸根的浓度就会降低 ， 形成不了草酸钙结石 。 研究表明 ， 增加50％的尿量 ， 可使肾结石发病率下降86％ 。
（二）合理补钙 ， 尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变” ， 错误地认为肾结石的元凶是钙 ， 其实不然 ， 肾结石患者也需要补钙 。 目前医学界从两个不同的角度来解释 ， 肾结石患者为什么要补钙 。
第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙 ， 随粪便排出体外 ， 减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸 ， 从而减少了形成肾结石的几率 。
第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说” 。 即血液呈酸性时 ， 结石容易形成 。 呈碱性时 ， 抑制结石形成 。 缺钙时血液偏酸性 ， 合理补钙 ， 血液偏碱 ， 这样反而有利于抑制结石形成 。
（三）限量摄入糖类 美国科学家最新一项研究结果表明 ， 高糖食品的摄入 ， 可以使患肾结石的机会增加 ， 因此 ， 要注意少吃甜食 。
（四）少吃草酸盐含量高的食物 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等 ， 过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一 。
（五）少吃豆制品 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高 ， 能同肾脏中的钙融合 ， 形成结石 。
（六）睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人 ， 睡前喝杯牛奶有助于睡眠 。 但在睡眠后 ， 尿量减少、浓缩 ， 尿中各种有形物质增加 。 而饮牛奶后2~3小时 ， 正是钙通过肾脏排泄的高峰 。 钙通过肾脏在短时间内骤然增多 ， 容易形成结石 。 因此肾结石患者 ， 睡前就不应喝含钙高的牛奶 。
（七）勿过量服用鱼肝油 鱼肝油富含维生素D ， 有促进肠膜对钙磷吸收的功能 ， 骤然增加尿液中钙磷的排泄 ， 势必产生沉淀 ， 容易形成结石 。
（八）多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素 ， 能对各种结石产生强烈的化学反应 ， 使结石剥脱、分化、溶解 ， 排出体外 。
对于肾结石 ， 可以排石也能溶石的药物是哪种？ 正常人尿液中的一些溶解物质 ， 因各种原因造成沉淀 ， 潴留于肾内 ， 并持续生长 ， 便可形成结石 。 肾结石可能长期存在而无症状 ， 特别是较大的结石 。 较小的结石活动范围大 ， 当小结石进入肾盂输尿管连接部或输尿管时 ， 出现绞痛和血尿 。
治疗原则；
1.对症治疗：解痉、止痛、补液、抗炎、中药治疗
2.排石治疗能活动的患者选用 。
3.溶石治疗：服用药物 ， 大量饮水 ， 调节尿液pH值 ， 控制饮食种类等方法 。 (建议使用专门针对结石的纯中约秘方）-保证疗效 。
4.体外震波碎石术
5.手术治疗 。
肾结石的治疗 ， 只有碎、溶、排、防四结合 ， 才能取得满意的临床治疗效果 。 生活预防；肾结石的形成 ， 主要原因就是饮食 。 肾结石的人应注意多饮水 ， 应限制肉类的摄入量 ， 特别是动物内脏;肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含维生素C类的食品 ， 因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸 ， 从而促进结石的形成 。 草酸盐会与体内的钙结合 ， 形成草酸钙而沉积为结石 。 草酸积存过多是导致肾结石的因素之一 。 如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品都是含草酸较高的食物 。
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