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健康知识|补肾的豆类有哪些，豆制品补肾吗( 二 )

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五、扁豆
扁豆能健脾和中 ， 消暑化湿 。 治暑湿吐泻 ， 脾虚呕逆 ， 食少久泄 ， 水停消渴 ， 赤白带下 ， 小儿疳积 。

参考资料来源：

豆类都包括哪些？ 1、大豆：大豆中的大豆异黄酮又称植物雌激素 ， 多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收 ， 也可润泽皮肤 。 它还能够弥补30岁以上女性雌激素分泌不足的缺陷 ， 改善皮肤水分及弹性状况 ， 缓解更年期综合征和改善骨质疏松 ， 使女性再现青春魅力 。 大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性 ， 是天然的癌症化学预防剂 。 2、红豆 红豆补心脏 。 红豆被李时珍称为“心之谷” 。 红豆含有较多的膳食纤维 ， 具有润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥等作用 ， 还有良好的利尿作用 。 3、绿豆 绿豆清热解毒、消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效 。 多食还可以使眼睛免遭病菌侵害 ， 达到明目美眼的功效 。 4、黑豆 之所以黑豆可以乌发 ， 是因为黑豆铁元素含量比一般豆类都高 ， 多食可增强体质 ， 抗衰老 ， 令头发乌黑亮丽 。 尤其值得推荐的是 ， 黑豆泡醋很补肾 。 5、豌豆 中医认为 ， 豌豆性味甘平 ， 有补中益气、利小便的功效 ， 是脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品 。 中医典籍《日用本草》中有豌豆“煮食下乳汁”的记载 ， 因此 ， 哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量 。 此外 ， 豌豆含有丰富的维生素A原 ， 食用后可在体内转化为维生素A,有润肤的作用 ， 皮肤干燥者应该多吃 。 6、豇豆 豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种 。 长豇豆即我们说的长豆角 ， 常作为蔬菜食用；饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅 。 中医认为 ， 豇豆性味甘平 ， 有健脾和胃、补肾止带的功效 ， 特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用 。 7、蚕豆 蚕豆性味甘平 ， 有健脾利湿的功效 ， 特别适合脾虚腹泻者食用 。 但蚕豆不可生吃 ， 也不可多吃 ， 以防腹胀 。 特别需要注意的是 ， 少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血 ， 也就是俗称的“蚕豆黄病” ， 应尽快送医院救治 。
请问这种号称“补肾豆”的大豆子学名叫什么 ， 谢谢 豇豆 ， 又称饭豆、长豆 。 莲子、松子 。 山药 ， 桑椹 。 猪肾 ， 芝麻 ， 粟米 。 不全是豆类 ， 不过是常见的东西 ， 你是给谁咨询的呢？
豆类有哪几种 食物治疗肾虚效果十分明显 。 治疗肾虚应该以温补为主 ， 服用温补的药材 ， 容易导致身体燥热 ， 食物则不会出现这种情况 ， 达到补肾不伤身的效果 。

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