头发毛躁怎么变得柔顺光滑？泡温泉的时候头发毛毛躁躁的好烦人啊！ 用梳子梳开头发 ， 用清水将头发冲洗一遍 ， 用洗发精加水后轻轻揉搓直至起泡 ， 涂抹在头部上后再冲洗干净 ， 在用护发素进行顺理然后用水进行冲洗 ， 用纯棉毛巾吸干头发上的水 。 方法如下：
1、在洗头前 ， 边用梳子梳开头发 ， 边用梳子对头皮进行按摩 ， 然后再用清水将头发冲洗一遍 。
2、在手掌上倒一硬币大小的洗发精 ， 加水后轻轻揉搓直至起泡 ， 涂抹在头部上后再冲洗干净 。
3、用大量的清水对充满洗发精的头发进行冲洗 。
4、焗油膏或护发素可以在洗完头之后使用 。 按摩时只需用手指对头发进行顺理 ， 然后用热毛巾将头发包裹住 ， 按照产品说明来掌握时间的长短 ， 最后用水进行冲洗 。
5、用纯棉毛巾吸干头发上的水 。 使用吹风机保持10～15公分的距离 ， 并注意不要温度太高 ， 一般来说 ， 将头皮吹干就可以了 ， 等着让头发自然干透 。
注意事项：
帮助头发变柔顺的食物：
1、吃鱼类 。 Omega-3脂肪酸能让头发充满光泽与活力 。 可以通过食用鱼类和专门的保健品来摄取Omega-3脂肪酸 。 三文鱼 ， 鲭鱼 ， 沙丁鱼和鲱鱼等富含Omega-3脂肪酸的鱼类就是很好的选择 。
2、喝酸奶 。 保持心情愉快和健康有益于各种发质 ， 酸奶就能够达成这一目标 。 其优点是首先在于含有蛋白质 ， 其次是泛酸(维生素B5) 。 蛋白质和泛酸的共生能够改善血液循环 ， 促进血液流向头部的表面皮肤 ， 为其提供必要有用的物质(内部消耗的物质) 。
3、吃肉桂和菠菜 。 他们不仅有益于修复头发问题 ， 而且非常美味 。 在烤制食物时加入肉桂 ， 它不仅能作为一种香料 ， 而且头发也会从中摄取必要的脂肪酸 。
【健康知识|头发毛躁怎么变得柔顺光滑，头发洗后很毛躁很膨】菠菜富含维生素A和C、铁、β-胡萝卜素和叶酸 。 正是得益于这些物质 ， 脆弱的头发才能免于脱落 。
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