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健康知识|硬头发怎么变软，天生头发硬怎么变软( 四 )

小知识


护发水果：
1、柑橘
柑橘也叫做蜜柑 ， 其中含有大量的维生素C ， 而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力 ， 镇定神经 ， 消除焦虑和心理压力 ， 并具有较强的抗老化功效 。 柑橘精油运用到护发中 ， 则可以起到清凉提神 ， 去除头屑的作用 。
2、蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等 ， 具有深层滋润和紧实肌肤的作用 ， 使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力 ， 同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润 ， 增强头发的柔软度 。
参考资料来源：

硬头发怎么样才能变软？ 1、选择适合的洗润发乳
要想自己的头发变得柔顺有光泽 ， 那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了 ， 最好要选择温和植物性的洗发水 ， 这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤 。 建议每两天洗一次头发并使用护发素对头发进行滋养 ， 使发丝能充分吸收营养 ， 保持光泽柔顺 。
2、注重养发护发
在洗发之后要使用护发产品来滋养头发 ， 把护发产品涂抹在发梢处 ， 之后戴上浴帽 ， 过10-15分钟之后将头发清洗干净 。 这样的话 ， 护发产品就可以充分渗透进头发里 ， 当冲洗干净后 ， 会发现发质明显变得光滑柔顺了 。
3、避免使用吹风机的高热风挡
我们日常在洗完头发的时候 ， 无论长发短发 ， 都习惯性的使用吹风机去吹干 ， 这种现象在寒冷的冬季尤为突出 ， 但是吹风机的高热风挡接触头发 ， 虽然能将头发吹干 ， 但是吹干后的头发却会变得很干燥毛糙 ， 不容易打理 。
4、注意防晒
头发长期在阳光下暴晒会导致水分流失的速度过快 ， 头发很容易出现营养不足的情况 ， 会让头发看起来更加的枯黄 。 出门前喷上精油养护喷雾 ， 抚平毛躁并形成层保护膜 ， 而且使用方便适合随身携带；晒后修复不可少 ， 选择有锁色功效的护发素和补充油脂的发膜集中修护 。
5、用啤酒洗头
经常用啤酒洗头以后 ， 头发会变柔软、柔顺 ， 而且有淡淡的啤酒香 ， 因为啤酒中含有的五谷对头发有好处 ， 会促使头发生长更快 。 啤酒买回来以后 ， 要记得把盖子打开几天 ， 把酒精挥发掉才能用 。
扩展资料：

对头发有好处的食物：
1、红薯
红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A ， 而维生素A缺乏会导致皮肤干燥 ， 进而影响头皮 ， 使头皮屑增多 。
2、鸡蛋
鸡蛋除了富含优质蛋白质之外 ， 还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质 。 另外 ， 鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长 。
3、核桃
核桃是维生素E的优质食物来源 。 维生素E缺乏会导致发质变脆 。 除此之外 ， 核桃中所含的铜元素可保持秀发光泽亮丽 。
参考资料：
【健康知识|硬头发怎么变软，天生头发硬怎么变软】参考资料：

如何让硬头发变软 改变天生的发质

选择适合自己的洗发露

如果你是中性或油性发质的中短发且从未烫过染过 ， 选择普通或基本型的洗发护发露即可；如果你头发粗糙干涩、又易开叉断裂 ， 并经常染烫 ， 又略有长度 ， 选择含更高护发成分的洗发露更为适宜；对于有头屑或头皮发痒的情况 ， 去头屑洗发露则是首选 。 同时 ， 亚洲人的头发音遍比西方人的头发粗 ， 因而 ， 西方人使用的品牌不一定会适于你的发质 ， 对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效 。

经常洗发

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