如何预防月经过多

判断一个女性的健康问题，是可以通过她的月经建康情况来看的，例如月经的周期规律，量正常，至少妇科方面的问题比较少，但是如果周期不正常，或者是量过多过少都说明了身体的问题性，例如很多妇科疾病都会引起月经过多的现象，对女性的伤害很大，那么如何预防月经过多呢？

(1)保持心情舒畅：在平时的生活中是需要进行好好的调节情志，调情志要保持心情舒畅，也是可以避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

【如何预防月经过多】

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(2)做好节育：在节育和节欲的方面都是需要重视，节制生育和节欲是可以防治疾病的发生，这样也是可以避免生育(人流)过多过频还有就是在月经期、产后交合，要不然损伤冲任、精血、肾气，最后就是导致月经疾病。所以在平时应多加注意，在月经期、产后更要重视，既可以减少又可以防止疾病的发生。

(3)做好保暖措施：在一些适寒温的地方。就是需要根据气候环境变化，适当增减衣服和被子等，不要过冷过凉，这样也是可以避免招致外邪，损伤血气，而引起月经疾病。

(4)饮食禁忌：在吃东西的时候不应该暴饮暴食，或者是吃一些比较过于肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥的一些食品，这样是可以避免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。出现月经不健康的情况。