肾食物:
物肾脏:食用物肾脏具补肾益精作用医脏养脏理论具体体现其含丰富蛋白质、脂肪种维素及某些稀微量元素故既滋补强壮功
海参:补肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量元素能参与调节代谢降低血脂所含粘蛋白质及其糖降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰、滋养肌肤、修补组织等作用
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒富含蛋白质、脂类、矿物质、维素钙、磷尤其丰富壮骨佳品虾肉提取物含免疫增强物质
芡实:具补肾固精、补脾除湿功能含淀粉、维素及矿物质与枸杞同煮粥食
外物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等同程度补肾功效
除吃药外,量豆制品造肾脏负担,肾功能全,吃豆制品造肾衰.尤其注意,酱油豆制品!种水肾.
什么食物对肾好什么食物对肾不好少吃盐
很多人口味特别重 ， 菜里总喜欢放太多盐 ， 这可真不是一个好习惯 ， 高盐是导致高血压的罪魁祸首 ， 为了排出较高的盐 ， 肾脏会不停过滤 ， 时间长了 ， 肾小球滤过率就可能会出现异常 ， 这是因为不堪重负 。
多喝水
很多人会有这样的误区 ， 喝水多小便多就是肾虚 ， 其实 ， 这实在是一种很常见的生理反应 ， 如果多喝水没小便 ， 这才是很糟糕的 ， 肾脏排泄废物需要尿液 ， 多喝水能促进尿液的生成 ， 如果你一天连一杯水都喝不了 ， 虽然去厕所的次数少了 ， 但肾脏也受不了了 。
肾脏的保护方法 ， 其实多喝水也是很有必要的 。 对于很多人来说 ， 一天的工作时间太过紧凑或者是由于天气冷的缘由 ， 就不愿去喝水或者是感觉很忙就没时间喝水 ， 其实喝水的作用也是很大的 ， 多喝水对身体有很多好处 。
少吃药
生病了确实需要吃药的无法避免 ， 但是有的人根本没病 ， 或者自己做自己的医生 ， 总喜欢买各种各样的中药啊 ， 补品啊 ， 保健品啊 ， 也甭管自己适合不适合 ， 一通乱吃 ， 很多药物会导致药物性肾损伤 。
少喝饮料
少喝水不好 ， 更可怕的是 ， 把各种各样的饮料当白开水喝 ， 众所周知 ， 这些饮料中含有大量的糖分 ， 长期喝 ， 会对肾脏造成损伤 。
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