3、护眼：芒果中含有丰富的胡萝卜素和维生素a ， 人体进食后能补充维生素a ， 不仅能滋润皮肤 ， 还有保护眼睛和增进视力的作用 。
4、防止便秘：芒果中含有大量膳食纤维 ， 人体进食后有助于促进肠胃蠕动和减少食物在肠道内停留时间 ， 能防止便秘和帮助人体及时清除体内毒素 。
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