平时还应养成良好的头发洗护习惯，定期洗头，但避免使用强碱性的洗发水，少烫发、染发及吹风机干发等伤害头发的行为，可以有效的促进头发的健康生长 。
头发的生长速度基本是稳定的，但是也会受一些因素影响，如性别、年龄、季节都有一定影响，还会受内分泌的调节影响，如甲状腺功能低下容易出现脱发 。 如果要让头发长的快点，要有均衡的、充足的营养，还有良好的情绪，充足的睡眠 。
头发的生长能量提供主要是葡萄糖，所以跟能量代谢、激素水平都有关系，还跟个人的体质相关，所以每天锻炼身体，促进新陈代谢，对头发生长就有帮助 。 还要经常按摩头皮，用手指按摩头皮，促进血液循环，也会容易长头发快一点 。
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