1、粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁洗擦 ， 这样不仅能清洁滋润皮肤 ， 还可以防止长痤疮 。
2、将晒干的玫瑰花浸泡在热水中 ， 使之逐渐恢复自然状态 ， 再滴上几滴芝麻油用来涂面 ， 会使皮肤显得光滑润泽 。
3、把柠檬片或柑桔片放入白酒内浸泡一夜 ， 第二天用来洗面皮肤会变得光滑 。
4、喝剩下的陈酒虽已没什么滋味 ， 但对皮肤却有好处 ， 用来揉搓面部可润滑皮肤 。
5、对于皮肤的粗糙与多纹 ， 还有一个方法值得你试试：用黄豆煮水取汁 ， 晚间入睡前涂于面部、颈部和手部 ， 第二天早上洗去 。
6、用新鲜胡萝卜绞成的汁早晚擦洗一次面部 ， 干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部 。 如每天再配合喝一杯胡萝卜水 ， 会使皮肤变得白而光滑 ， 雀斑也会消退 。
7、脸色苍白的人可用甜菜（石榴、樱桃均可）切片涂擦面部 ， 待甜菜汁干后再薄施一层雪花膏 ， 这样可使皮肤红润起来 。
8、将西红柿绞汁 ， 并加入少许蜂蜜 ， 涂擦面部和手臂 。 久 之可使粗糙而黑的皮肤渐渐变白 ， 还能治雀斑和色素沉着 。
9、黄瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色 ， 将这种汁涂在皱纹 较多的地方 ， 每日1次 ， 长期坚持 ， 因收敛作用 ， 可消除皮肤皱纹 。
10、蜂蜜中含有的酶类物质能刺激皮肤生长和促进新陈 代谢 ， 可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得润滑、洁白、细腻 ， 还能减 缓皮肤皱纹 ， 改善皮肤的营养状况 。
食物和皮肤之间有着密切的联系 ， 那么 ， 哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下9种：
1、西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素 ， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。
2、胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹 ， 保持皮肤润泽细嫩 。
3、牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物 ， 能改善皮肤细胞活性 ， 有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
4、大豆----其中含有丰富的维生素E ， 不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老 ， 还能防止色素沉着 。
5、猕猴桃----富含维生素C ， 可干扰黑色素生成 ， 并有助于消除皮肤上的雀斑 。
6、西红柿----含有番茄红素 ， 有助于展平皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑 。 常吃西红柿还不易出现黑眼圈 ， 且不易被晒伤 。
7、蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类 ， 常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽 。
8、肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白 ， 能使细胞变得丰满 ， 减少皱纹、增强皮肤弹性 。
9、三文鱼----其中的欧咪伽？3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质 ， 防止皱纹产生 ， 避免皮肤变得粗糙 。
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