忌食和少食:
水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子
蔬菜：冬瓜、生萝卜、大蒜
零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶等
如何调理儿童脾胃虚弱？有什么好方法？ 小儿脾胃虚弱 ， 分为先天性脾胃虚弱和后天性脾胃虚弱 。 先天性主要是由于先天脾胃发育不完善 ， 后天性主要是由于长期的饮食不当导致的脾胃虚弱 。 脾胃虚弱可以影响到孩子的正常生长发育 ， 所以说一定要及时的给孩子进行调理 。
第一 ， 小儿推拿调理 ， 一般适用于三岁以下的婴幼儿 。 主要是此时的孩子的穴位和皮肤都非常敏感 ， 通过自己按摩穴位和经络可以有效地调节孩子的脾胃功能 。 第二 ， 小儿艾灸调理 ， 主要适用于三岁以上的儿童 ， 此阶段的孩子已经可以主动的配合艾灸 ， 调理艾灸调理可以有效的起到健脾和胃 ， 消食化积 ， 驱寒除湿的功效 。 一般可以参考以下几个穴位 ， 中脘穴 ， 下脘穴 ， 建里穴 ， 神阙穴 ， 天枢穴 ， 足三里穴 。 艾灸调理非一朝一夕就能够解决脾胃虚弱 ， 一定要按疗程进行调理 。
第三 ， 饮食调理 ， 其实饮食调理是最关键的一步 ， 如果说在使用其他方法调理脾胃的同时 ， 不注意控制饮食 ， 依然暴饮暴食 ， 大鱼大肉 ， 饮食不节 ， 肯定会影响调理的效果 ， 甚至是没有任何效果 。 第四 ， 居家调理 ， 可以通过给孩子揉腹捏脊进行居家调理 ， 一般大便偏干燥的孩子 ， 可以选择从大椎向下到龟尾穴进行捏脊 ， 这是泻法 。 如果大便偏稀 ， 而且身体虚弱 ， 可以选择从下向上进行捏脊 。 同时可以对孩子进行顺时针或者逆时针进行揉腹 。 顺时针为泻法 ， 逆时针为补法 。 第五 ， 中药调理 ， 可以服用一些消食化积健脾和胃的中成药也可以选择使用一些中草药 ， 比如山楂 ， 鸡内金 ， 山药 ， 陈皮等 ， 进行药膳调理 。
当然了 ， 对于小儿脾胃虚弱 ， 调理的方法比较多 ， 以上几种方法比较常见 ， 而且没有副作用
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