3、如何治疗脾胃虚弱呢?中西结合对症诊治 ， 专治疑难胃肠疾病 ， 为肠胃保驾护航 。 当然生活中 ， 是需要慢慢调整的 ， 急性的病疼 ， 药物可以缓解 ， 但长期的调理还需要在生活中常注意 。 尝试德甫的常渭宝茶 ， 可以温养脾胃 ， 健脾益气 。 也要注意饮食的调节 ， 例如三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物 ， 如稀饭 ， 粥等 。 另外 ， 要多动脚趾 ， 增加运动 。 饭前及吃饭时要减少用脑 。 吃饭时候做别的事情 ， 对胃肠功能和食物消化都是非常不利的 ， 道理很简单 ， 就是一心不可二用 ， 吃饭的时候不专心 ， 身体上的器官也会“分心” ， 达不到最好的功能作用 。 因此 ， 吃饭时就不要想也不要做其他的事情 ， 养成良好用餐习惯 。
脾虚的人会精神萎靡 ， 整个人看起来没有精神 。 要想让自己获得别人的喜欢 ， 要想收获健康的人际关系 ， 不让从这一刻起 ， 注意改正自己不良的生活习惯 。 好好吃饭 ， 好好作息 ， 用心生活 。 当有一天 ， 你突然精神焕发地出现在众人的面前 ， 那一定是你最自信的时刻 ， 也是最健康最好的状态 。
脾虚怎么调理? 慢慢来 不要慌 ， 调理是需要一定的过程的
中医认为“四季脾旺不受邪” ， 即脾胃功能强的人抵抗力强 ， 不易生病 。 脾胃虚的人则特别容易患感冒 ， 表现面色萎黄 ， 眼带青暗 ， 鼻梁有“青筋” ， 身体瘦小 ， 食欲减退 ， 睡眠不安 ， 常有腹泻 。 进入夏季后 ， 对脾胃虚的人来说 ， 更应注意保健 。
饮食：杂粮健脾和胃
脾胃虚弱的人 ， 夏季饮食应以清淡 ， 富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主 ， 不要吃过于油腻的食品 。 最好每天喝两杯德甫长谓寳茶 ， 健脾益胃 ， 内部调理胃部根本 ， 使胃功能恢复到正常状态 。 烹调采用汤、粥、羹、膏等形式 ， 以利于脾胃消化和吸收 。 要注意食有节制 ， 防止过饱伤及脾胃 。 另外 ， 还要多吃一些豆类或豆类制品 ， 如黄豆也有健脾益气作用 ， 豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用 ， 特别适合脾虚兼有贫血的人 。 脾胃虚弱的保健：推拿按摩穴位
按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧 ， 膝眼下三横指胫骨外 ， 为全身性强壮穴 。 每日按摩足三里穴5~10分钟 ， 可使消化系统功能旺盛 ， 消化吸收率增加 ， 面黄肌瘦好转 。
脾虚怎么调理最有效？ 脾虚调理要注意：
第一 ， 选择有益于脾脏的食物或药物 ， 中医讲“肝气以津 ， 味过于酸 ， 肝气以津 ， 脾气乃绝” ， 太酸对脾胃的消化功能会有影响 ， 健脾的食物、药物都偏甘甜；少吃性质寒凉 ， 易损伤脾气的食物 。
第二 ， 锻炼身体 ， 增强体质 ， 适当地作内养气功 ， 保健操和太极拳 。
第三 ， 保持精神愉快 ， 避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤 。
脾胃虚弱怎么调理? 补脾食物：粳米
性平 ， 味甘 ， 有补脾益气之功 。 《食鉴本草》即有记载：“粳米 ， 皆能补脾 ， 益五脏 ， 壮气力 ， 止泄痢 ， 惟粳米之功为第一 。 ”《本草经疏》亦云：“粳米即人所 常食米 ， 为五谷之长 ， 人相赖以为命者也 。 其味甘而淡 ， 其性平而无毒 ， 虽专主脾胃 ， 而五脏生气 ， 血脉精髓 ， 因之以充溢 ， 周身筋骨肌肉皮肤
补脾食物：薏苡仁
俗称苡仁米、六谷米 。 有补脾健胃的作用 。 明·李时珍说它“能健脾益胃” 。 《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载 。 脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食 ， 相得益彰 。
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