生命是鲜活的 ， 是流动的 ， 一切都在不断变化之中 。 因此 ， 认识自己就成为生命中重要的任务 。 然而 ， 很多时候 ， 我们都不了解自己 ， 却希望有人懂得；我们都不知道自己的宝藏 ， 却企图有人珍惜 。 如此种种 ， 似乎总是在一种不得志、不遂意、不知不觉、或后知后觉中度过 。 是否可以把握哪些微小的波动 ， 在相对的时间里 ， 超前知与行呢？
答案是肯定的 ， 冥想就是这样一个工具 。 当你开始使用它 ， 很快就可以轻车熟路 。 试一试 ， 相信自己行 ， 那就一定行 。
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