健康知识|腿发胀是怎么回事，腿发胀发虚是什么原因( 二 )

如果我们想要缓解小腿肚长期酸胀，那么我们在饮食上就尽量吃一些可以补血补气的食物，例如鱼，鸡蛋等这些食物。并且在日常生活当中，我们一定要多注意休息，尽量不要用腿过度，并且要在日常生活当中适当的补充钙元素，因为如果我们体内缺钙，也是很有可能使我们的小腿肚长期酸胀。同时在晚上睡觉的时候，一定要坚持用热水泡脚，因为用热水泡脚可以在一定程度上缓解我们小腿的疲劳，同时对于我们小腿部位血液循环有一定的好处。

每天都感觉小腿和脚发胀是怎么回事啊？说明你的血液流通不好，湿气比较重，你先去医院查一下血脂，看看有问题没，再查查肝胆脾有没有问题，如果没有问题，就多喝点红豆薏米周试试。
小腿发胀无力是怎么回事啊单纯的腿涨这种症状原因可能比较多，比较严重的可能性是有血栓的存在，最好到血管专科医院坐下检查，及时治疗避免危险，。
腿发胀发麻怎么回事你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“小腿发胀”的问题。
小腿发胀，如双侧下肢都有肿胀，应考虑内科疾病；如是单侧不适，可能是下肢的疾病，但引起小腿不适的因素很多，如血管、神经等方面的病变，都会引起小腿不适。
1.
如果患者小腿经常出现发麻疼痛或伴有小腿肿胀，这可能是静脉回流障碍，要考虑静脉有炎症或是静脉栓塞。
2.
要考虑是否由于缺钙引起下肢酸疼。按中医观点，这是由于血脉不畅、经络不通所致，要进行活血化淤治疗。
爱心提示：建议最好到医院进行相关检查，以查明病因，对症下药。
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小腿发胀是怎么回事小腿总是感觉很胀，是小腿气血不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。小腿经络淤堵，气血不通，不通便会酸胀。
它是如何导致的呢？

小腿受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，小腿经络受体内垃圾物质，代谢废物，寒湿等阻塞。
自身体弱，气血不足，导致小腿气血不通畅。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及小腿气血运行，畅通体内及小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，小腿气血运行通畅，充足的气血得以滋养小腿肌肉及筋骨，变得强健，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。