胃动力不足怎么调理 肠胃不好该怎么办？建议你去看看中医， 调理一段时间， 会慢慢恢复的， 放心吧， 还有平时要注意养肠胃的调养 。 俗话说三分治七分养， 这句话对肠胃不好的人更加合适 。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化， 会加重消化道负担， 多吃会引起消化不良， 还会使血脂增高， 对健康不利 。
2.避免刺激：比如少饮酒， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用， 容易引起腹泻或消化道炎症 。
4.规律饮食：研究表明， 有规律地进餐， 定时定量， 可形成条件反射， 有助于消化腺的分泌， 更利于消化 。
5.定时定量：要做到每餐食量适度， 每日3餐定时， 到了规定时间， 不管肚子饿不饿， 都应主动进食， 避免过饥或过饱 。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 。 对食物充分咀嚼次数愈多， 随之分泌的唾液也愈多， 对胃黏膜有保护作用 。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时， 餐后立即饮水会稀释胃液， 用汤泡饭也会影响食物的消化 。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损， 故要注意胃部保暖不要受寒 。
保养方法:
1）保暖护养：秋凉之后， 昼夜温差变化大， 要特别注意胃部的保暖， 适时增添衣服， 夜晚睡觉盖好被褥， 以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜， 做到定时定量， 少食多餐， 使胃中经常有食物和胃酸进行中和， 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
3）忌嘴保养：要注意忌嘴， 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物， 更忌暴饮暴食， 戒烟禁酒 。 另外， 服药时应注意服用方法， 最好饭后服用， 以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
4）平心静养：要讲究心理卫生， 保持精神愉快和情绪稳定， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。 同时， 注意劳逸结合， 防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征， 加强适度的运动锻炼， 提高机体抗病能力， 减少疾病的复发， 促进身心健康 。
6）吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽， 且心情要放松， 饭后略作休息再开始工作 。 少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多， 胃酸过多可能会逆留至食道， 刺激食道黏膜 。 除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心 。 食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物， 以获得均衡的营养， 不要纯吃淀粉含量高的食物 。 饭后不要躺下休息 。
胃动力不足怎么办？ 胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力， 包括胃部肌肉收缩的力量和频率 。 胃动力不足， 也是“消化不良” 。 胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因 。 造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等 。 当人的胃动力出现障碍时， 会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状 。
日常生活中， 胃动力不足， 肠胃功能紊乱， 消化不良， 长期胃病老不好等， 平时可以用中药蒂柯舒养胃茶进行调理， 养胃需平时注意饮食和生活习惯！平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理， 注意尽量不要经常生气上火， 也要注意不要经常性的熬夜， 同时饮食上一定要注意， 不能吃任何刺激性的食物， 尽量少吃一些油腻性的食物， 还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果， 而且不能吃太凉的和太硬的食物！
推荐阅读
- 健康知识|胃嗳气是怎么回事，打嗝怎么回事
- 健康知识|拉不下大便怎么办，便秘拉不下来时怎么办
- 健康知识|胃底息肉怎么治疗，怎么预防胃息肉不再复发
- 健康知识|儿童肠胃不好怎么调理，7岁儿童肠胃差怎么调理
- 健康知识|哺乳期胃疼怎么办，哺乳期吃奥美拉唑对宝宝的影响
- 健康知识|脾肾两虚多久能够治好
- 健康知识|慢性肾功能不全能活多久，肌酐高但是双肾不萎缩有救吗
- 健康知识|肾炎吃激素最短吃多久
- 健康知识|双肾坏死透析能活多久，透析到什么程度会死亡
- 健康知识|左肾占位的人能活多久，左肾上极占位