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健康知识|胃酸是怎么引起的，胃酸是怎么产生的( 二 )

小知识


牙具， 预防幽门螺杆菌感染， 可以预防各种胃病 。
多年的胃炎， 让我很痛苦， 烦恼， 耽误多少时间 。 。 。
我算是比较幸运的， 后来遇到了潘大夫， 这个 128..177...87 是他的q号
在潘大夫的辅助下， 现在问题解决了， 现在已经好了
胃现在也不疼痛了， 肠胃也舒服多了 。
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【健康知识|胃酸是怎么引起的，胃酸是怎么产生的】

胃酸是怎样形成的 反酸烧心等这些症状是平时生活中经常有人念叨的， 人们也总是习惯性的把这些归纳为胃疼， 其实从医学的角度分析， 这属于胃酸过多， 专家介绍说胃酸过多是由于下面的八个原因 。
NO1 饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加， 所以在日常的饮食方面， 一定要注意均衡饮食
NO2 不易消化食物
不易消化的食物， 例如辣椒、洋葱、巧克力等食物， 由于剩余的糖分在胃肠道里发酵， 也很容易诱发胃酸， 产生胃酸过多 。
NO3 进餐不定时
如果不定时进餐， 还经常食用零食， 也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱， 也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多 。
NO4 肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病， 可促使胃酸增多 。 例如十二指肠粘膜可以释放某些激素， 而当这种功能衰退时， 也可能导致胃酸分泌增加 。
NO5 精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时， 大脑皮质功能紊乱， 不能很好地管辖胃酸分泌的神经， 从而会促使胃酸分泌增多 。
NO6 遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病， 但是遗传因素可以导致体质的不同， 不同体质胃酸分泌的水平是不一致的， 对胃酸过多的影响不容忽视 。
NO7 与胃粘膜有关
胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多 。 这里可以举个例子， 比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质 。
NO8壁细胞反应性
壁细胞的反应性增高或总数增多 。 即使壁细胞总数正常， 也可因高胃酸分泌损伤粘膜 。


胃酸过多的人要多吃含碱成分的食物， 尽量少吃或不吃高脂和甜食， 因为这些食物会引起胃酸分泌增加 。
胃酸过多吃什么好?
1、含碱成分的食物 。 胃酸过多宜食含碱成分的食物， 如乳类、血、酱油， 菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物， 如豆类、花生、醋、油脂食品等 。
2、低脂、低糖食物 。 胃酸过多宜食低脂、低糖食物， 而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加 。 避免摄入刺激胃酸增加的调味品， 如辣椒、咖啡、芥末等 。
3、面食 。 胃酸过多应以面食为主， 面食能稀释胃酸， 其中的碱还能中和胃酸 。 豆浆、粥类等， 能稀释胃酸、保护胃粘膜 。
胃酸过多应该在饮食上注意什么?
1、减少进食量， 饱食容易导致食管下部括约肌松弛 。 进食应细嚼慢咽， 少量多餐 。 晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食 。
2、少喝酸性饮料、烟酒等， 以防引起食管下端括约肌张力下降， 尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降 。
3、减少脂肪摄入， 脂肪可延缓胃排空， 刺激胆囊收缩与分泌， 降低食管括约肌压力， 烹调以煮、炖、烩为主， 不用油煎炸 。
4、增加蛋白质摄入， 刺激胃泌素分泌， 使食管括约肌压力增加 。 因此食物中可以适当增加一些蛋白质， 例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等 。
5、饮食宜少刺激性， 少吃巧克力， 烹调少用香辛料， 如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等 。

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