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脸上的肉怎么减掉？ 【脸上的肉怎么减，喝什么茶瘦脸效果最好】脸部肌肉很多 ， 面部的脂肪也较厚 ， 面部轮廓线不清晰等 ， 可以让人的脸看起来又胖又胖 。 在这种情况下 ， 很多人需要一张瘦脸来使自己的脸看起来更精致 ， 整个人的轮廓看起来更好 。 但是想要脸瘦起来 ， 也是需要点方法的 ， 不是一天两天就可以瘦下来的 。 那么 ， 如何瘦脸部脂肪？ 如何瘦脸部脂肪 1、适当的饮食控制 。 饮食控制绝对不意味着节食 。 对于整体肥胖的朋友来说 ， 脸上会有很多肉 。 在这种情况下 ， 如果你想有效地瘦身 ， 你必须注意控制你的日常饮食 ， 尤其是避免高脂肪和高糖的食物 ， 多吃蛋白质、维生素和富含膳食纤维的食物 。 长期坚持有助于你的体形和脸型 。 2、多做面部运动 。 对于如何有效瘦脸的问题 ， 事实上 ， 多做面部运动 ， 也能促进面部新陈代谢 ， 瘦脸也很有帮助 其中 ， 就像吹泡泡一样 ， 尽最大努力张开嘴 ， 保持10秒钟 。 然后紧紧地闭上你的嘴十秒钟 。 长期坚持也有很好的效果 。 3、面部按摩 。 很多人的脸看起来肥胖的原因实际上与水肿有关 。 在这种情况下 ， 坚持面部按摩是非常好的 。 一方面 ， 坚持面部按摩可以帮助皮肤吸收营养 ， 促进血液循环；另一方面 ， 在按摩过程中 ， 面部温度会逐渐升高 ， 这可以促进皮脂和汗液的分泌 ， 对瘦脸非常有帮助 。 以上是如何瘦脸部脂肪的介绍 。 事实上 ， 有很多方法可以让我们的脸变瘦 。 需要更多地了解相关的方法 ， 并坚持很长时间才能取得好的效果 。 如果你只是想有一张瘦的脸 ， 但最终什么也不做 ， 绝对没有办法改变现状 ， 有什么想法 ， 都需要付出行动 ， 这样才会有效果 。 为了拥有一张瘦脸 ， 不妨努力一把吧 。
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怎样让脸部肉减下去 瘦脸方法有很多的 ， 不过确实有效的方法是运动 ， 你看下以下几种 ， 哪种适合你： 1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴 ， 最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴 ， 也是要坚持10秒钟 。 这样时间长了就可以减少脸上的赘肉 。 2、慢慢地抬起头 ， 看天 ， 然后张开嘴 ， 舌尖使劲地向上送 ， 坚持上10秒钟；然后收回舌头 ， 再闭上嘴 ， 慢慢地低下头 ， 重复上10次 ， 可以减少下颌部位的赘肉 。 3、嘴略微张开 ， 下颌左右移动 ， 反复上30次左右 。 每天坚持做上2-3次就可以了 。 4、同时也可以采取按摩的方式 ， 因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法 ， 不过一定要注意姿势的正确 ， 以免受伤哦： （1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏 ， 然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法 ， 从里往外拉伸 ， 记住动作一定要轻一些 。 （2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊 ， 然后按由里向外的顺序按摩肌肤 ， 这个动作需要1分钟左右 。 （3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴 ， 然后有节律地反复做1分钟左右 。 （4）、轻托脸部：双手放于两下颌 ， 轻轻地按摩并提拉 。 （5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部 ， 停留3分钟 。 5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦： （1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用 ， 而且这种汤的煮法也非常简单 ， 持续喝一至两个月 ， 一定能见效 。 （2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的 ， 荷叶在卖茶的地方就有 。 试试以上这些方法吧 ， 都是我们减肥吧的吧友们总结出来的 ， 很多朋友试过 ， 很有用的哦！希望对你也有所帮助 。 (3)可以试试经典百合瘦身胶囊 ， 对于这种局部减肥 ， 效果还是很好的 。 你可以上网上了解一些 ， 这个对于 ， 脸部 ， 腹部 ， 腰部 ， 臀部 ， 大小腿不 ， 针对局部减肥效果很好 。 你自己选择吧 。 祝你早日成功！
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