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健康知识|婴儿脾胃不好怎么调理，婴幼儿怎么调理脾胃( 二 )

小知识


2、睡觉前吃夜宵
现在不少家庭里大人小孩普遍睡得比较晚 ， 在吃晚饭后的这段时间 ， 孩子们通常会看看电视 ， 做做作业 ， 或者玩玩游戏等 。 到深夜 ， 肚子饿了 ， 家长们就会马上给孩子准备夜宵 。
3、让孩子吃寒凉食物
生冷的食物会加重孩子的肠胃负担 。 会让孩子肠胃更加娇嫩 ， 着凉易引起腹泻 。
孩子脾胃虚弱的表现有哪些
1、脾胃不好的人容易精神状态不好 。 中医认为一个人脾胃运化失常 ， 就容易导致失眠健忘和心慌、反应迟钝等症状反应 。 而如果一个人的品味状况良好 ， 大脑容易得到滋润 ， 这个时候就会显得格外的有精神 ， 思考问题非常敏捷 。
2、睡眠不好要当心是脾胃出了问题 。 如果脾胃不好 ， 人的睡眠质量会下降 ， 入睡困难 ， 睡梦中容易被惊醒 ， 睡觉的时候容易做梦 。
3、便秘 。 人吃下去的饮食 ， 通过脾胃运化 ， 生成各内脏器官所需要的营养成分 ， 但如果脾胃功能弱 ， 就会使得大肠的动力不足 ， 这样食物都不能够被顺利消化 ， 间接的造成了功能性便秘 。
4、睡觉的时候会流口水 。 中医认为口水是脾水 ， 如果一个人脾胃不好 ， 唾液就不会老老实实的呆在口腔里面 ， 而是会溢出嘴角 ， 成年人当然不会流口水 ， 但是在睡觉的时候无法控制的状况下 ， 就有可能流口水 。
5、口唇干燥没有血色 。 脾胃不好的人嘴唇看起来干燥无血色 ， 甚至嘴唇脱皮 。 脾胃好的人嘴唇红润 ， 有一定的湿度和反光度 。
怎么调理小孩的脾胃？ 相信有很多宝妈都抱怨过宝宝不喜欢吃饭 ， 时不时的还会拉肚子还是不爱吃饭 ， 主要的原因就是因为孩子的脾胃功能比较差 ， 需要从根本上调理 ， 坚持调理下去脾胃就会得到改善 。 那么宝宝脾胃不好怎么调理呢？接下来就为大家介绍 。
宝宝脾胃不好怎么调理

1.推拿调理
对于调理宝宝脾胃不和的情况时 ， 妈妈还可以选择采取中医推拿的方式进行宝宝脾胃的调理 ， 妈妈可以通过弯曲宝宝的大拇指 ， 然后从宝宝的指尖开始推向指尖部位 ， 每次大概100次这样 ， 每日做1-2次就行 ， 但是需要坚持一段时间后才可以使宝宝的脾胃情况上有所改善 。
2.合理膳食

饮食要适量 ， 还要注意荤素搭配 ， 营养均衡；此外要根据宝宝消化的情况实际给予饮食 ， 如果宝宝出现有上呼吸道感染时 ， 不要准备高热量难消化的食品 ， 而改用容易消化的半流质食品 。 不吃生冷辛辣和油腻食物 ， 对于脾胃不好的人来说 ， 是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的 ， 也不要一些黏性大、不易消化的食物 ， 而且还要特别注意不能吃过多的水果 ， 特别是像西瓜等性寒的水果 ， 更不能吃的太多 。
3.药物调理

孩子处于生长发育的过程中 ， 有些孩子在小时候脾胃虚弱 ， 长大是会有明显好转的 。 另外先天脾胃虚弱的情况确实存在 ， 胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好 ， 有些孩子生下来 ， 先天脾胃有点虚弱 ， 这种孩子要及早用药物进行调理 。
4.食用粗粮

如果宝宝脾胃不和的话 ， 妈妈平时可以给宝宝多吃那些健脾胃的食物 ， 像一些玉米、薏米仁等 ， 可以对宝宝健脾胃起到很大的帮助 ， 如果脾胃虚弱还伴随着腹泻、呕吐的情况 ， 可以让宝宝食用一些好消化的粗粮熬制成的粥 。
5.适当用健脾的药膳
太子参、茯苓、淮山、白术、扁豆这些都是健脾、助脾运化的药物 ， 可以用来煲瘦肉汤 。 时不时给宝宝食用健脾的药膳 ， 宝宝的脾胃会更好 。
6.坚持适当的体育锻炼

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