手心出汗怎么治？ 生 活中很多人都有过手心出汗的问题 ， 那么 ， 手心为什么老是出汗？手心出汗是怎么回事？手心出汗怎么调理？手心出汗怎么解决
手心出汗
1
手汗症
正常的手脚出汗是机体正常的生理反应 ， 但是如果手心出汗太多 ， 主要表现在手掌 ， 足底可有多汗 ， 则可能是一种原因不明的功能性局部异常多汗 ， 可称为“手汗症” 。
汗腺的分泌是经由交感神经所控制的 ， 但是手汗症可因交感神经过度紧张 ， 如过量紧张、兴奋、压力、以及天气太热等原因 。 手汗症者除了手汗之外 ， 其他都健康正常 ， 多数人还会有足底多汗或腋下多汗 ， 少数患者可伴有狐臭症 。
建议：保持手足清洁干燥 ， 尽量穿透气性较好的宽松鞋袜 ， 将个人卫生做到位 。
2
体质虚寒
身体健康的人 ， 全身出汗的同时 ， 手心通是干的 ， 但如果手心满是冷汗 ， 身上却没有出汗 ， 而且感觉有些冰冰凉凉的 ， 甚至有些人越到冬天 ， 手心出汗越多 ， 且还有手脚冰凉 ， 非常怕冷 ， 这种情况就说明是体质虚寒了 。
建议：多吃些温补身体的食物 ， 同时 ， 要加强体育锻炼 ， 以便达到促进血液循环和效果 。
3
气虚
不管在哪个季节 ， 甚至只是轻微的活动 ， 常常会出汗不止 ， 而且还会有面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、说话的声音低小、容易感冒、食欲差等等症状 ， 那么 ， 可能是气虚的表现 。
建议：在合理膳食的基础下 ， 多吃些补气的食物 ， 如粳米、牛肉、鸡肉、大枣、山药、花生、番薯、南瓜、白扁豆、牛肚、乌骨鸡等等 。
4
阴虚
由于阴液不足 ， 不能滋润 ， 进而会出现手足心热、面部发红发热、心烦失眠、口燥咽干、舌红少苔等等症状 ， 这种情况多见于更年期的女性身上 ， 另外 ， 饮食过于辛辣、情志过极等 ， 也会造成阴虚的发生 。
建议：提醒自己保持稳定心态 ， 并学会转移不良的情绪 ， 少吃煎、炸、爆、烤的食品 ， 多吃些绿豆、藕、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、百合等滋阴的食物 。
5
脾胃湿热
没有节制的饮食是伤害脾胃的 ， 经常 嗜酒、过饱、过食肥甘厚、无规律饮食等 ， 可致脾胃湿热 ， 进而出现肢体沉重无力 ， 胃胀不适 ， 身体发热 ， 舌苔厚而黄腻 ， 头面部多汗 ， 小便色黄 ， 大便不畅等症状 。
建议：可将薏米与红豆按1：1比例 ， 煮汤常食用 ， 可清热 ， 解毒 ， 除湿 ， 利水 ， 平时可多吃冬瓜 ， 山药 ， 莲子等 ， 保持清淡的饮食习惯 ， 忌肥甘美味等油腻食物不容易消化 ， 适量运动 。
推荐阅读
- 健康知识|腿发软是怎么回事，遇上大事腿颤抖发软怎么回事
- 健康知识|手指上有白点是怎么回事，青少年手指甲有白点是怎么回事
- 健康知识|腿的筋疼是怎么回事，为什么我腿上的筋会经常疼
- 健康知识|狐臭怎么解决，狐臭怎么解决小妙招
- 健康知识|手起水泡很痒怎么办，手指长透明小水泡很痒
- 健康知识|手筋痛怎么办，手筋痛怎么办如何缓解
- 健康知识|怎么瘦小腿肚，怎么瘦小腿肚子最快
- 健康知识|小腿胀是怎么回事，小腿肚子发胀发紧是怎么回事
- 健康知识|怎么洗眼睛，清洗眼球
- 健康知识|vr眼镜怎么用，淘宝上几十块的vr眼镜有用吗