“烫水会刺激皮肤，越烫越痒 。 而搔抓则会损坏皮肤，抓烂了还会使痒处出血恶化 。
“病人痒的时候应尽力克制自己，或轻轻地用手拍打发痒的部位，以转移注意力的集中 。 ”
安定情绪，保持乐观愉快的情绪对止痒也有效 。 情绪不定，紧张或焦虑都是引发瘙痒的基本原因 。
瘙痒的发生可能是外在因素造成的，因此个人卫生也不可忽略 。
中医师也强调适时睡眠；不过，许多瘙痒病症都不必卧床调养 。
皮肤痒多属气血不调造成
皮肤痒的原因有外因和内因，多属气血不调造成的 。 食物能止
常见的食痒就包括进食鱼、虾、海味、公鸡、鲤鱼和牛肉等，都是些有“动风”效果的食物 。 含蛋白质的食物，食后也可能发疹或使原有的皮疹加重，出现红斑，斑丘疹等 。
另一种痒症是酒引发的，叫“酒痒” 。 这可能是饮酒后立即或次日发生的皮肤瘙痒 。 酒痒可能会出现潮红或红色小丘疹 。
患者对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品，都要适当限制地食用 。
瘙痒病患应尽可能吃多些蔬菜和黄豆制品，要求多吃低盐、高维生素、清淡和新鲜的食物 。
脚上起泡怎么办？ 脚丫起泡可按以下方式处理：
1、脚泡的产生是由于脚底汗湿，表皮软化，足掌长时间着力和摩擦，促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀，以及旅游者缺乏锻炼等因素有关 。
2、鞋袜要合适，鞋子不宜过高或过小，最好穿半新的胶鞋或布鞋；女士不要穿高跟硬底皮鞋；鞋垫要平整，袜子无破损、无皱褶，要保持鞋袜干燥；鞋内一旦进了砂粒，要及时清除 。
3、徒步旅行应循序渐进，脚步要均匀，落地要稳，不可时快时慢；休息时或临睡前尽量用热水烫烫脚，以促进局部组织液循环；对足掌部位用手按摩或用煤油在足底突出部位涂搽 。
5、亦可用药物预防 。 徒步旅行前，用川芎、细辛、防风、白芷各4两，加水5斤煎至3斤，涂擦脚底，每日一次即可 。
6、不要轻易将脚掌的水泡随便撕破，那样的话水泡表面的皮容易脱落，容易将皮下层感染，况且你还要穿鞋走路容易来回摩擦更容易感染 。
7、将你的脚彻底的清洗干净，准备一根最细的针，用酒精擦拭消毒，同时准备一根稍微长点的头发，也要用酒精进行消毒处理，脚掌水泡处用酒精棉球清理，将消毒过的头发穿在针上，先扎破一端轻轻的用酒精棉球按出水泡里的水，然后从另外一端吧针拔出来 。
8、记得扎进去的地方和拔出来的地方要是水泡的边缘，最后暂时把头发留在水泡上拿掉针就可以了，记住最好要是在晚上处理，然后不要来回走动，要是室内温度合适睡觉时将处理过的脚放在被子外面透气，这样水泡里的水通过头发丝的缝隙充分散发，等你走路的时候也不会因为水泡里的水而把表皮磨掉 。
脚起泡了怎么办 【健康知识|脚起泡了怎么办，脚气水泡是挑破还是自行恢复】脚磨出水泡，首先要用酒精消毒，然后把消毒过的针把水泡挑开，挑完之后，再涂上一些药膏，最后用纱布把脚包起来 。 这种方法能够使得自己的脚快速愈合，具体的内容如下：
1、酒精消毒
首先要准备医用棉棒和75%的医用酒精，取两根棉棒，一根沾酒精，轻轻擦洗水泡四周，另一根把擦洗过的水泡四周再擦一遍，吸收掉多余的酒精，让水泡四周能看清楚 。 这时候水泡的消毒工作就完成了 。
2、用针把水泡挑破
拿一根针，家用的缝衣针就可以了，把针尖一端放在打火机上方，用火烤一下，然后用医用纱布擦一下针，这样针就消毒好了 。
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