月经推迟的原因主要需要考虑五个方面：一是妊娠 ， 二是药物因素 ， 三是精神因素 ， 四是生活习惯或生活环境改变 ， 五是疾病影响 。
一般正常的情况下 ， 女性月经周期为28-30天 ， 如果女性月经提前或延后7天左右仍属于正常范围 。 当然周期长短因人而异 ， 但是如果月经超出7天后还没有正常到来 ， 那么就认为是月经推迟 。
正常的月经持续3-7天 。 如果女性朋友有性生活 ， 采取安全套避孕 ， 未出现破裂、溢液等情况 ， 怀孕的可能性不大 。 早孕试纸的自测率也较低 ， 建议月经推迟的女性要进行严密观察 。 如果月经延期10天左右 ， 可到医院进行血HCG检查 ， 明确是否怀孕 。
月经推迟怎么办 1、保持精神愉快 ， 避免精神刺激和情绪波动 ， 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象 ， 均属正常 ， 不必过分紧张 。
2、注意卫生 ， 预防感染 。 注意外生殖器的卫生清洁 。 月经期绝对不能性交 。 注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。 避免过劳 。 经血量多者忌食红糖 。
3、内裤要柔软、棉质 ， 通风透气性能良好 ， 要勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 。 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜 ， 忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。 气血虚者平时必须增加营养 ， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 ， 忌食生冷瓜果 。
先排除影响月经的外界因素 ， 可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律 ， 多注意休息 ， 避免劳累过度 ， 尤其是经期要防寒避湿 。 防止过度节食 ， 戒烟限酒 。 注意自己的饮食结构 ， 多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物 。 保持心情舒畅 ， 加强锻炼 ， 提高身体素质 。 如果症状仍未改善建议及时到医院检查 ， 明确病因 ， 以便及早针对性的治疗 。
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