注意事项：
1、 酒后如果呕吐，较好什么都先别吃，因为这个时候越吃越容易越吐，一定要等自己稍微缓解一会之后再吃 。
2、人们酒后醒来后可以吃一些馒头、面条等易消化的高淀粉食物，但不要吃太饱 。 暂时别吃太油腻以及刺激性的食物 。
参考资料来源：
吐完之后吃什么东西会舒服点 肠胃功能紊乱，消化不良，胃病等等均可导致胃难受，在日常生活中，对于长期胃不好，胃难受等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
刚吐完，胃很难受，应该吃点什么喝点什么对胃好 随着生活水平的提高，人们的伙食也越来越好，在大量的吃喝之后，很多人出现了胃部疾病 。 要是平时的饮食习惯不好，经常暴饮暴食，或者是由于工作的需要经常加班，饥一顿饱一顿，很容易就会导致胃部疾病 。 也有些人平时喜欢吃生冷刺激的食物，喜欢饮酒，这样也会导致胃部难受给胃造成伤害 。 要是出现了胃部难受的情况，就要想一些办法缓解 。
胃部难受胃部难受可以多喝热牛奶，喝热牛奶可以去除寒气，还可以在胃的表面形成保护膜，能够保护胃黏膜，以免胃黏膜受到刺激，这样胃痛的现象就会缓解 。 很多人平时比较重口味，喜欢吃辛辣刺激的食物，也喜欢喝冷饮，再吃完了之后就会觉得胃部难受，这个时候可以喝小米粥 。 小米粥有着较为丰富的营养，有较多的胡萝卜素，维生素以及碳水化合物 。
应该如何缓解？可以健脾和胃，还能够促进消化，能够缓解胃痛反酸的症状 。 要想缓解胃部难受的情况，就要养成好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，以免增加肠胃的负担 。 要多吃清淡的食物，要营养均衡 。 出现了胃部难受的情况，也可以采用按摩腹部的方式进行缓解 。 要是情况严重就要服用药物，可以吃健胃消食片 。
清淡饮食【健康知识|刚吐完胃难受如何缓解，吐出黄水苦水怎样解决】一定要养成好的生活习惯，这样身体才能更加健康 。 平时要注重营养均衡，以清淡饮食为主，这样就可以保护胃部 。 在和朋友聚会或者是同事聚餐的时候，不要喝酒也不要吸烟，这样都会导致胃部受到伤害 。 平时饮食上不要吃难以消化的食物，吃不好消化的食物就会导致胃部不适，会引发恶心呕吐胀气的情况 。 只有重视身体的健康，才会有一个好的身体 。
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