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健康知识|大便先硬后软如何调理，大便头硬最好的解决办法( 三 )

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排便时 ， 大便“前硬后软”意味着什么？是什么原因？ 你是有阴虚肠燥的情况 ， 秋冬干燥症状加重！你是阴虚肠燥加上秋冬天气的干燥就更容易导致大便的秘结 ，
意见建议：上厕所时造成肠粘膜和痔疮的损伤出血和疼痛！建议每天造成喝一碗蜜糖水 ， 润肠通便！
我有时大便总是前硬后软 ， 刚开始大便比较硬 ， 怎么办 关键是每个人每天都要做点事情 ， 虽然这是一个让人非常尴尬的问题 ， 但是排便不仅仅是将身体当中的毒素垃圾排出来 ， 更关乎到身体的健康 ， 有些人会觉得大便是一种非常恶心的东西 ， 但是通过排出的大便 ， 我们也能够了解到自己的身体情况 。
生活中有些人上厕所时 ， 大便前头干硬 ， 后头软粘是咋回事？以前来了解下！
上厕所时 ， 大便前头干硬 ， 后头软粘是咋回事？可能是“拜它所赐”
排便不及时
如果排便比较困难 ， 很可能是排便不及时导致的 ， 要知道良好的排便习惯 ， 可以让这些毒素垃圾尽快的排出去 ， 一旦排便不及时就会滞留在体内 ， 时间长了就会对肠道吸收 ， 进而就会出现饼干男排的情况 。
体内水液代谢不足
如果平时喜欢吃油腻重口味的食物 ， 而且还不爱喝水 ， 这样的人容易火气比较旺 ， 这样就会出现体内水液代谢不足 ， 加重身体病变的风险 ， 随着年龄的不断增长 ， 肠子的蠕动也会慢慢的变慢 ， 如果平时不注意运动 ， 再加上体内缺水 ， 就容易导致便秘 ， 容易出现前硬后软的问题 。
脾胃虚寒、湿气重
脾胃虚寒的人对于食物的运作能力也是比较差的 ， 如果食物不能够及时的消化吸收 ， 就会堆积在肠道里 ， 容易形成肠道紊乱 ， 而且脾胃虚弱的人湿气也比较重 ， 湿气太重就容易导致大便粘马桶 ， 所以说如果你有这样的情况 ， 说明你体内的湿气比较重 ， 需要排湿了 。
肠胃功能紊乱
我们的肠道里有非常多的菌群 ， 有有益菌 ， 有害菌 ， 还有一些不好不坏的菌群 ， 如果这些菌群受到了影响 ， 甚至还有一种排不干净的感觉 。
肠胃功能紊乱和平时的一些不良生活习惯有着密切的关系 ， 比如说情绪焦虑 ， 熬夜久坐 ， 暴饮暴食等 。
一旦出现排便前硬后软 ， 该如何调理？
少吃寒凉、刺激食物
少吃那些辛辣刺激生冷寒凉的食物 ， 饮食方面要管住嘴 ， 多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 这样的话能够有效地缓解便秘的问题 ， 而且还可以促进肠胃的蠕动 ， 让肠胃更健康 。
一日三餐要定时
一日三餐一定要定时定量 ， 如果不定时定量吃的话 ， 就会影响到肠胃健康 ， 而且吃饭的时候不要狼吞虎咽 ， 暴饮暴食 ， 养成良好的饮食习惯 ， 才更有利于肠道健康 。
多喝水
多喝水 ， 少喝饮料 ， 尽量不要喝一些奶茶碳酸饮料来代替白开水 ， 而且最好每天保证8杯水 ， 这样的话身体当中的水分才更有利于肠道的吸收和身体的新陈代谢 ， 从而能够改善便秘问题 ， 早晨起来刷完牙之后来上一杯温开水 ， 更有利于宿便的排出 ， 让肠道更加干净 。

排便时 ， 大便先发硬、后面就软了 ， 是怎么回事？ 可能是因为肠胃的消化功能不太好 ， 而且有一定的肠炎 ， 所以才会有这样的症状 。
大便总是“前硬后软”是怎么回事？ 你好：

你的症状应该是由于便秘引起的肛周炎症 。 大便开始硬 ， 也是由于不规律排便 ， 大便在肠道内时间过长 ， 水分被吸收引起 。 关于应对措施 ， 可参照一下来进行 。 如果坚持下来 ， 症状肯定会有改善的 。

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