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美食知识|成品燕窝怎样食用，燕窝的食用做法大全( 四 )

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8）炖的时候 ， 将冰糖化为冰糖水 ， 在出锅后调入燕窝中 ， 拌匀即可 。
木瓜炖燕窝
材料：鲜熟木瓜1/4~1/2个（视大小而定） ， 燕窝盏30~50克 ， 冰糖50克 。
做法：
木瓜洗净外皮 ， 用刀剖开 ， 去除内核 ， 用汤匙挖出木瓜肉 ， 备用 。 将燕窝浸泡于清水中 ， 约30分钟后倒掉浸过的水 ， 再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时 ， 然后取出燕窝 ， 和木瓜肉一同放进炖盅内 。 同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖 ， 趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内 ， 加盖 ， 隔水炖两小时 ， 待温后饮用 。
成品燕窝怎么吃 即食燕窝早晚各一次或隔天一次 ， 干燕窝每次3—5克 ， 即食燕窝每次20—30克 。 就拿一真纯燕的燕窝开说吧 ， 首先将一真纯燕燕窝用水泡开 ， 然后撕碎 。 早上烧一锅鸡汤 ， 撇去油 ， 舀出适量的纯而不油的鸡汤入炖锅 ， 将燕窝放入 ， 就开始用小火炖 ， 一直炖到晚上吃晚饭的时候...
成品燕窝的价格成品怎么吃大概多少钱 打开瓶盖以后可以直接吃 ， 吃燕窝讲究少食多餐 ， 保持定期进食 ， 即食燕窝每次20~30克左右 ， 要空腹食用 ， 每天一次或隔天一次 ， 早上空腹或晚上临睡前空腹吃最好 。
此外 ， 食用燕窝期间要少吃辛辣油腻食物 ， 因为燕窝含有较多的蛋白质 。 在吃燕窝的时候 ， 也要少吃或避免同时吃酸性食品 。 吃燕窝还要避免同时喝茶 ， 因为茶叶里含有茶酸 ， 会破坏燕窝的营养 ， 最好隔开1小时再喝 。
另外 ， 吃燕窝的时候尽量不要抽烟 ， 同时也要远离二手烟 。 服用中药西药期间一般不影响吃燕窝 ， 只是要避免同时吃 ， 一般要隔开一两个小时 。
不宜食用燕窝人群
第一类 ， 4个月以下的新生儿 。 不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养 ， 所以不适合吃燕窝 ， 4个月以后便可以食用了 。
第二类 ， 感冒患者 。 急性疾病高峰期和感冒期 ， 大部分免疫系统功能下降 ， 自身各器官功能都受影响 ， 特别是呼吸道和消化道最明显 。 感冒期间如果有发热等症状时 ， 最好将燕窝等补品暂停 ， 以免影响感冒外邪的疏散驱除 。 待急性疾病高峰期过后、感冒痊愈了再进食燕窝等食补调理 ， 则可增强人体抵抗力和免疫力 。
第三类 ， 癌症晚期患者 。 燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的效果 ， 但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火 ， 没有任何帮助 ， 所以此类人群不适合吃燕窝 。
第四类 ， 蛋白质过敏者 。


【美食知识|成品燕窝怎样食用，燕窝的食用做法大全】以上内容参考

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