间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者 ， 也可能不是 。 但如果喝酒变得无法克制 ， 而且狂饮之间的间隔变得越来越短 ， 。 如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者 ， 那么他便像成千上万互诫协会会员那样 ， 朝着戒酒成功的历程迈进了一步 。
6、别人说我不是个嘻酒成瘾音 ， 但是我的酗酒问题似乎日益恶化 ， 我该不该加入互城协会？
互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候 ， 可能亲朋和医生并不认为他们是嗜酒成瘾者 。 嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实 ， 因而使问题更为复杂.值得反复强调的是 ， 对于“我是不是个嗜酒者?”这个问题的判断必须由酗酒者本人做出 。 只有本人(即不是亲朋 ， 也不是医生)才能下此定论 。 但这个判断一经做出 ， 争取戒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握 。 如果等着让其他人做决定 ， 嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦 。
7、能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以独自戒酒？
有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之后戒了酒 。 但是 ， 几乎所有能够这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者 ， 以便和他们分享自己的经验 ， 并帮助他们戒酒 。
要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效 ， 最好的办法是让其他人了解、接受这一戒酒方案的内容并共同参与 。 嗜酒者们通过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力 ， 可以加深了解自己的问题所在 ， 并进一步领会应如何解决这个问题 。 他们会发现周围人的以往经历、现有问题和所抱希望均与自己的相似 。 他们可以由此克服孤寂感 ， 而这种孤寂感可能正是使他们贪恋杯中物的一个重要因素 。
舍弃陈旧的观念
在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法 ， 即使在我们停止喝酒之后 ， 却无法像变魔术一般 ， 转瞬间就消失无踪 。
虽然我们已经远离了醉生梦死的日子 ， 但是酒瘾疾病依旧徘徊不去 。 所以我们已经发觉到 ， 如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念 ， 将有助于我们康复的疗程 。
而这些老旧的思想 ， 也确实一再地重复发生 。 我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中 ， 重新获得一种放松而自由的感觉 。 很多我们过去思考方式的习惯及
其所形成的概念限制了我们的自主权 。
当我们以全新眼光仔细检视时 ， 原来它们只会压垮我们而一无是处 。 我们没必要再继续紧抓着不放 ， 除非经过确实的检验证明有用 ， 而且真正仍然可以发挥效果 。
我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性 。 我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法 ， 这种思考模式现在是否有助于我保持清醒？今天这种思想对我而言是否有益?”我们过去很多陈旧的观念——特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题 ， 如果你比较认同此一措辞）——对我们而言不是毫无价值 ， 就是实际上在自我毁灭 ， 去除掉那些想法将会是极大的解脱 。
也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处 。 当我们在十几岁的青少年时期 ， 对很多人而言 ， 喝酒是一种宣誓证明 ， 用来表示我们已经不再是小孩子 ， 或者我们已经长大成人 ， 而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威 。
推荐阅读
- 健康知识|鸡皮肤怎么治，鱼鳞病为什么会伴发鸡皮肤
- 健康知识|怎么样治疗狐臭，如何特治疗狐臭
- 健康知识|小孩牙痛怎么办，儿童牙疼会一直疼吗
- 健康知识|虱子怎么治，去除虱子卵最好小窍门
- 健康知识|薇诺娜怎么样，医生推荐薇诺娜淡斑靠谱吗
- 健康知识|怎么拔牙，不做根管治疗拔牙
- 健康知识|盆腔炎的症状有哪些，4个偏方治慢性盆腔炎
- 解酒的水果 喝醉酒后吃水果解酒吗？最解酒的水果大比拼
- 健康知识|食物过敏一般持续多久，食物过敏不吃药会自愈吗
- 健康知识|食物多久转化为母乳，吃冰西瓜多久可以喂奶