如何才能让脸瘦下来？ 瘦脸的四个绝招：
1、吃东西的方式一定要改变
不少年轻人平常吃东西的时候都喜欢狼吞虎咽 ， 这样的咀嚼方式其实是不正确的 ， 正确的吃饭方式一定是细嚼慢咽 ， 建议大家吃一口食物要在牙齿上咀嚼15-25下 ， 这样的慢慢吃饭能够锻炼脸部肌肉 ， 最终能够让大家拥有一个匀称的脸蛋 。
2、平常多吃清淡的食物
有很多的女性为了拥有一个瘦小的脸蛋就选择了节食的方式 ， 其实不应该这么去做 ， 这种节食的方法不但不减去脸上的肉 ， 还丢掉了健康 ， 希望每一位女性每天一定要食用新鲜的蔬菜水果 ， 吃菜的话油腻的食物千万不要吃 ， 吃的清淡一点 。
3、经常按摩脸部
我们知道脸上有很多的穴位 ， 希望大家能够经常按摩脸部 ， 只要穴位正确 ， 不仅可以达到很好的美容效果还可以成功瘦脸 。 不过需要大家注意的是不能经常按摩同一个位置 ， 做好每一个部位的调节 。
4、平时闲下来多使用毛巾敷脸
使用热毛巾敷脸能够很好地放松脸部的肌肉 ， 再结合一些脸部的运动 ， 瘦脸的效果应该会更好 。 需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾 ， 每次热敷10-20分钟即可 。
扩展资料：
中医饮食瘦脸：
黄瓜
黄瓜含有丰富的纤维素 ， 能加强胃肠蠕动 ， 通畅大便 ， 且热量含量也较低 。
苹果
含有果胶质 ， 这是一种可溶性纤维质 ， 有助于降低胆固醇 。 苹果还富含粗纤维 ， 能吸收足量的水份 ， 减慢人体对糖的吸收 ， 同时它还能刺激肠道蠕动 ， 促进排便 。
荷叶
荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用 ， 尤长于渗湿消肿 ， 减肥降脂 。 尤其对于顽固性肥胖患者特别适用 。
参考资料：
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