女方：注意休息 ， 保持生活作息的规律 ， 注意饮食均衡及放松心态 。 去医院做血型鉴定包括Rh血型系统等 ， 若有甲状腺功能低下的情况 ， 要保持甲状腺功能正常后再进行备孕哦 。
男方：除了要做积极做生殖系统的检查之外 ， 在备孕的前半年 ， 还要戒烟、戒酒 ， 保持生活作息的规律 ， 避免接触有毒有害物质以及放射性物质的照射哦~
1、补充孕产流失营养18-20%2、排恶露 ， 清理残淤营养13-15%3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%5、盆肌低产后修护 ， 腹直肌分离松驰修护12-156、血红素铁、锌、钙的补充10-12%7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%8、母乳营养9－11%9、子宫粘连修复15-18%10、子宫瘢痕修复13-17%
人流与药流哪个危害更大？总之 ， 无论哪种方式对女性身体都是有一定伤害的 ， 如果您还不打算要宝宝 ， 就应该做好长期、有效的避孕措施 。 而药流和人流各有优缺点 ， 在万不得已的情况下 ， 应该根据自身具体情况权衡利弊 。 H
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