适当休息 。 平时如果休息不好，可能造成内分泌紊乱，免疫力下降，这个时候病毒就趁虚而入了 。 我们要调整好作息时间，不要熬夜，保持心平气和，不要乱发脾气，恢复我们的抵抗力和免疫力才是最重要的 。 吃药什么的都是治标不治本，只有我们的免疫力增强了，才会抵御更多的病毒，才有助于我们少生病 。
嘴唇上长泡怎么办啊？急~ 相信大多数人都有莫名其妙嘴唇长泡的经历，大部分情况下可能是上火导致的 。 严重的患者还会出现溃烂，进食困难等症状，是需要及时进行治疗的，可是面对又疼又痒的泡泡很多人会觉得无从下手，那么嘴唇长泡怎么办，如何应对？跟我一起来看看吧 。
1、刚起泡时，会比较疼比较痒，可以在睡觉前抹一些牙膏在泡上，能消炎止疼 。 牙膏要抹的均匀一些，要注意不要在睡觉时弄脏枕头 。
2、还可以用红霉素眼膏抹一抹嘴上的泡 。 红霉素软膏有杀菌消炎的作用，效果很不错，而且副作用小，又便宜 。 每天抹3--5次，一般抹3天左右就能好转 。
3、抹天然芦荟胶 。 芦荟有很好的杀菌作用，抹在泡上会感到很清凉，有种麻麻的感觉 。 一会儿水泡就不疼了，多抹几次能减轻疼痛 。
4、热毛巾热敷 。 晚上睡觉时，用热毛巾敷敷嘴上的泡，能减轻红肿情况，加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散 。
4、要多喝水 。 每天要坚持多喝白开水，减轻上火症状 。 嘴上长泡都是上火攻的，多喝水，去去火，嘴上的泡就会慢慢好转 。
5、饮食上多吃萝卜、蜂蜜等食物和梨、大枣等水果，尽量避免辣椒、葱、姜等燥热食物和油炸、肥腻食品 。
6、如果嘴唇上火情况不严重，或者是刚刚才上火起泡的话，这个时候通常会比较痒，当然也比较好治疗 。 这个时候患者只需要在每天晚上睡觉前在患处抹一些牙膏在泡上，这样便可以很好起到消炎以及止痛作用了 。 但是在涂抹牙膏的时候一定要注意抹的均匀一些，同时还应该注意不要在睡觉时弄脏枕头 。
嘴上长泡怎么办 很可能是唇疱疹 。
唇疱疹是由单纯疱疹病毒引起的 。 它通常发生于发烧、感染、感冒，或日晒风吹后、生活紧张、月经期间，或当免疫系统受抑制时 。 机体免疫力降低后，容易发生 。 潜伏期约3-10天，出现唇疱疹后，一般病程一周左右，但也可能维持三周之久 。
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这里是一些处理措施：
●保持患部干爽
假使唇疱疹不是太严重，不妨就别理会它 。 但要确保唇疱疹干爽，如果出现脓肿，应看医生，以确定细菌感染的程度 。
●换牙刷
单纯疱疹病毒能寄居于牙刷好一阵子，使你在复原后再度感染 。 当你发现你又开始有病毒感染时，应将牙刷丢掉 。 如果你仍长出唇疱疹，应在水疱形成后丢掉牙刷 。 如此可防止产生多重疱疹 。 一旦此疱疹完全复原后，再换一把牙刷 。
●保持牙刷干燥
潮湿的牙刷加上潮湿的浴室，正好符合单纯疱疹所期盼的舒适环境 。 这些水分有助于延长牙刷里的病毒之寿命 。 因此，建议将牙刷存放在干燥的地方 。
●使用小剂量牙膏
牙膏本身不会传播疾病 。 但如果你将接触口腔的牙刷压在牙膏的开口上，就会因为接触而传播疾病 。 使用小剂量牙膏，可让你较常换牙膏 。
●用凡士林保护
你可在唇疱疹上涂些凡士林来加以保护 。 避免让接触到唇疱疹的手指再度沾入凡士林，可以用棉花棒涂抹 。
●冰敷
冰敷能减轻发炎 。
●潦抹锌液
研究显示，葡萄糖酸锌溶液涂抹患处有利于加速复原，你可以每隔半小时抹一次，相信会有所帮助 。
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